Q&A #3: Πώς να φύγω από τη Συνεξάρτηση και να γίνω περισσότερο αυτόνομος-η / Κατερίνα Μπαγιαρτάκη

Πώς να φύγω από τη Συνεξάρτηση και να γίνω περισσότερο αυτόνομος-η.

Χαμηλή Αυτοεκτίμηση
Συνεξάρτηση
Εξαρτητική συμπεριφορά
Σχέσεις Εξάρτησης
Χειριστική συμπεριφορά
Συναισθηματική Χειραγώγηση
Τοξικότητα

#Συνεξάρτηση
#Εξαρτητική_συμπεριφορά

Η Κατερίνα Μπαγιαρτάκη είναι πτυχιούχος του τμήματος Ψυχολογίας της Σχολής Κοινωνικών Επιστημών Πανεπιστημίου Κρήτης και εργάζεται στην Αθήνα ως Ψυχολόγος Ενηλίκων και Σύμβουλος Ζεύγους/Γονέων.
Τηλ: 210 9015025

[SGKUser]

Η συνεξάρτηση συνδέεται με το εξωτερικό σημείο ελέγχου, το να νιώθει κάποιος ότι δεν έχει τον έλεγχο της ζωής του, αλλά είναι ευάλωτος και ανήμπορος να διαχειριστεί καθημερινες του υποθέσεις. Πολλές φορές αφήνουμε το τιμόνι της ζωής μας στα χέρια ανθρώπων πολύ λιγότερο ικανών, αλλά επειδή εμείς δεν νιώθουμε ικανοί να το κρατήσουμε στα χέρια μας. Η σκληρή κριτική, ο φόβος επίκρισης και αποτυχίας είναι που μας κάνει να μην τολμάμε καν να κάνουμε το οτιδήποτε. Ό, τι τολμήσουμε να κάνουμε αποδοκιμάζεται

[evepolimeroy]

Σε ευχαριστώ, χρειαζόμουν πολυ να τα ακουσω αυτα, με τον σωστό τρόπο!!θα το ακουω ξανα και ξανά!!❤

[jimakisa]

Σε ευχαριστουμε τόσο πολύ.. εκεί που άκουσα για την παλινδρόμηση ανακουφιστηκα. Σήμερα με έπιασε μια τάση παραίτησης, εγκλωβισμού στις ίδιες μου τις σκέψεις ενω όλο το διάστημα από την περασμένη άνοιξη που συνέβη κάτι πολύ τραυματικό, άρχισα να δουλεύω με τον εαυτό μου σήμερα πραγματικά φοβήθηκα ότι έχω γυρίσει στα παλιά και ότι δε μπορώ να συνεχίσω. Πήρα ένα διάλειμμα από όλους και από όλα. Έκανα μια παύση και μίλησα στον εαυτό μου. Του είπα ότι όλα είναι εντάξει ακόμα και έτσι. Και με αυτό το τρόπο με καθησυχασα. Έπειτα είδα ότι ανέβασες βίντεο και το άκουσα με τόση προσοχή και με βοήθησε επίσης πάρα πολύ. Σε ευχαριστώ

[despinakatapodi]

Υπέροχη ανάλυση του συγκεκριμένου θέματος...

[ΑντρέαςΣωτηρίου-πγ]

Εξαιρετικό βίντεο ! Πολύ ωραία ο τρόπος που εκφράζεις τις σκέψεις και απόψεις σου.

[huaweimediapad]

Πόσο πολύ σ' ευχαριστώ γιατί βλέπω ότι με βοηθούν οι συμβουλές σου, να νοιώθω επιβεβαίωση... Ότι είμαι σε καλό δρόμο... Γιατί (έστω και αργά).... Έμαθα να λέω.. ΌΧΙ.. και να κάνω αυτό που θέλω.
Πέρασα όμως πάρα πολύ δύσκολα μέχρι να ξυπνήσω.!!
ΝΑ ΕΊΣΑΙ ΠΆΝΤΑ ΚΑΛΆ..!!!

[ΑντρηΣτυλιανού-ηγ]

Έχετε δίκιο που είπατε μας λείπει το υπόβαθρο.🌹🌟

[ELFGESOT]

Μπράβο Κατερίνακι μου! Ήταν πάρα πολύ βοηθητικό... Και οι ερωτήσεις δείχνουν πόσο αξιόλογοι άνθρωποι... Πονούν και ψάχνουν λύσεις... ❤️Διαμαντάκι... Και αυτό το βίντεο...

[ELFGESOT]

Ναιιιιι! Καλώς την Κατερινούλα μας❤️Θα σε απολαύσω😄

[nv]

Πολύ πολύ σωστά!!! Είπες κάτι συγκλονιστικό Κατερίνα...να έρθουμε μετωπική με τον φόβο...νομίζω ότι αυτή είναι η λύση του προβλήματος... και πίστεψε με μόλις έχω έρθει... Σ ευχαριστώ πολύ ❤Νίκη

[viktoriamagiati]

Καταπληκτικό, εξαιρετικά διευκρινιστικο, 💕🌹καλησπέρα Κατερίνα μου 🌼🌿Περνω το θάρρος να ρωτήσω εάν η εξαρτητικη διαταραχή έχει κοινά με την συνεξαρτηση και διαφορές. Ίσως κάποια φορά εάν θα ήταν στο πλάνο των βίντεο που κάνεις μπορούσες να αναφερθείς. ❤️❤️💖. Σε ευχαριστώ πολύ για την ευγένεια και την δοτικοτητα σου 😍

[ΜαρίαΛυβ]

Πολύ ενδιαφέρουσες ερωτήσεις ! Και ωραίες απαντήσεις!💚⭐️🌷

[thiresia]

Πραγματικά φοβερές ερωτήσεις! Και το Κατερινάκι εύστοχο και γλυκό όπως πάντα ♥️

[lizan]

Βάλσαμο τα λόγια σου Κατερίνα μου!!Ξεχασες να συμπληρωσεις αυτο που ηθελες να πεις σε καποιο σημειο..κατι για την ηλικια που ειμαστε κ πόσο ανασταλτικος παραγοντας ειναι.Σ ευχαριστω απο καρδιας για την βοηθεια σου🌹

[ΑρχοντιάΧώματα]

Κάποτε φοβόμουν πολύ Σκέφτηκα πως μπορώ να αντιμετωπίσω τον φόβο θέλει πολύ δύναμη και αυτή η δύναμη είναι το θάρρος Εγώ έτσι το ξεπέρασα 😍

[ΙΩΑΝΝΑΠΑΠΑΔΟΠΟΥΛΟΥ-χψ]

Αγαπητή Κατερίνα είναι πολυ σημαντικά όλα όσα μας λες.
Αν κάποιος πάσχει από διπολική διαταραχή υπάρχει περιπτωση να ωφεληθεί η να διαχειρίζεται πιο καλά τις εναλλαγές διάθεσης ώστε να βρίσκει γρηγορότερα την ισορροπία του;

[ΧίλιαμυριαΧρήσιμα]

Το τραγικό είναι ότι δεν μπορούμε να. Ξέρουμε ποιος είναι ειληκρηνης και ποιος όχι ! Ποιος μας αγαπάει και ποιος όχι ! Οι άνθρωποι υποκρίνονται ! Στον έσχατο βαθμό ! Σε ένα χωριό σε μια μικρή πόλη, οι άνθρωποι λίγο πολύ γνωρίζονται ! Σε μια μεγάλη πόλη δεν ξέρεις ποιος κάθετες στην. διπλανή πόρτα Οι άνθρωποι άλλοι είναι και άλλοι φαίνονται ! Δες και εσυ ακόμη επιστήμονας στο θέμα και τη πάτησες ! Ελλάδα να δεις τι γίνεται και παρά πέρα !, μοιάζει με καταδίκη !

[aposant]

δύο covert narcissists μπορούν να κάνουν σχέση? Και αν ναι, πως θα εμοιαζε αυτή η σχέση και πόσο θα κρατουσε?

[myroforamochoridou]

Να επιμένεις στην ουσία με λιγότερα ουσιαστικότερα δεδομενα

[ΧίλιαμυριαΧρήσιμα]

πως Ξαναςηκωνετε κάποιος που έχει διαλυθεί και αποκτήσει ένα σωρω αυτοάνοσα μέσα σε γάμο κακό ποιητικό που συνεχίζεται και δεν μπορεί να πάρει τέλος