Psikolojim Bozuk Mu? I Psikopatika

İyi olmadığımızı nasıl anlarız? Mikrotravmalar neden önemlidir? Depresyonun en aldatıcı yanı nedir? Bu bölümde psikolojimizin bozuk olduğunu nasıl anlayabileceğimizi anlatıyorum.

#pınarsabancı #psikopatika

00:00 Psikolojimin bozuk olduğunu nasıl anlarım?
00:27 Ne zaman normaldik? Normal ne demek?
01:41 Depresyonun en aldatıcı yanı…
02:37 Rezilyans kavramı
03:33 Mikrotravmaların önemi
04:41 İyi olmadığımızı nasıl anlarız?
07:31 Ölümün hayatı anlamlandırması
08:38 Düşüncelerimizin ve zihnimizin ilişkisi
10:19 Eleştirilere karşı tutumumuz nasıl olmalı?
12:09 Alınganlıklara, öfke patlamalarına, kararsızlıklara dikkat!
12:56 Ya çok uyuruz ya hiç uyuyamayız
13:26 İştahsızlık ya da aşırı yemek
14:08 Depresyon ve libido düşüklüğü
14:33 Sosyalleşmekten kaçış ve hobilerden uzaklaşma
15:44 Davranışsal aktivasyon
16:21 Bağımlılıkların psikolojiye etkisi
19:45 Ruhunuzdaki kırılmaları ihmal etmeyin

Güncel içeriklerimizden haberdar olmak için abone olmayı unutmayın.
-----------------------------------------------

[uguryolcu]

YouTube dan gelecek gelire ihtiyacı yok
Ünlü olmaya ihtiyacı yok

Dümdüz sıradan sade bir kişilik ve tamamen insanlara dokunmak Yardımcı olmak için uğraşılan bir emek


Tebrikler Pınar Sabancı

[sevkva]

Sizin gibi insanların Youtube da bedava içerik sunması gerçekten çok kıymetli. Kesinlikle herkesin takip etmesi lazım. Kitap, film, dizi ve dergi gibi tavsiye videoları yapılırsa süper olur.

[omercalskan]

Hem zengin hem haklı olan tek kişi olabilirsin
Yada antipatik bulmadığım tek zenginsin
Sözün özü iyi niyetiniz bana geçti
Teşekkürler

[kemalasoglu]

Pınar Hanım'ın, böyle kıymetli bilgileri sohbet havasında yumuşak bir şekilde bize aktarabilmesi gerçekten çok kıymetli. İzlerken sanki bir akrabam, yakın çevremden biri konuşuyormuş gibi hissediyorum. Pınar Hanım'ın hem kendisi hem ürettiği içeriklerin her biri ayrı ayrı değerli bence 🙂Buradan sevgilerimi yolluyorum kendisine 😊

[GunesMirayy]

Terapistimle yaptığım 10 seans sonrası aslında tam olarak bunları hayata adapte etmeye yönelik yöntemler denedik .
Depresyonun bence bir diğer en önemli sebebi potansiyelini ortaya çıkaramamak, olanaklar, olasılıklar.
Özellikle bende çok büyük değilim ama 16 yaşında 17 yaşındaki gençlerin bukadar depresif hissetmesinin temelindede bu sebebin olduğunu düşünmekteyim.Birçok insan yapmak istediğini yapabilicekken yapamıyor olmanın çaresizliğiyle mücadele ederken aynı zamanda yaşamaya çalışıyor.Bu süreçlerde de maalesef akıp giden zamanı da durduramadığımızdan kaynaklı herşeye geç kaldığımızı ve mücadele etmenin anlamsızlığını kabul edip sadece nefes almaya ve hayatta kalmaya çalışıyoruz.Tabii sosyal medyayla beraber kıyaslama yapabildiğimiz hayatlar görünce de daha da bataklığa giriyor gibi herkes anlamını bulmuşta anlamsız kalan tek benmişim gibi hissediyor.

[Nihan.Ugurlu]

Anlatımınız ne kadar samimi. Sizi dinlerken ve izlerken huzurlu hissettim. Bir yandan camda yağmuru izliyorum bir yandan keyifli ses tonunuzla sizi dinliyorum…
Londra’dan selamlar ve çok teşekkürler!

[minebeyarolgu]

Sizinle arkadaş olmayı çok isterdim. Siz benim için örnek bir hanımefendisiniz . Sağolun 🌸🪻🌷🪻🌸

[elzem]

YouTube'u açar açmaz sizin videonuzu görmek çok hoş bir sürpriz. 🤍

[arwenbeko]

cüzdanımın içine bakarak anlarım hocam :D saygılar

[zgm]

Pınar hocam sade cümlelerle hayat değiştiren Orjinal bilgiler vererek bize bedava rehberlik etmeniz çok değerli çok teşekkür ederim 👍👋

[borntoread]

Pınar hocam iyi ki varsınız, ben konuklu sohbetlerden ziyade bu videolarınızı daha çok seviyorum, cansınız, var olunnnn 🌸🌸💜💜👏👏👏

[guldensengul]

Ya ne kadar süper olmuş bu konu.Bu aralar çok sık düşünüyorum bunu

[Ayferİleri]

Emeğinize sağlık.Yüreğinix diliniz dert görmesin.İhtiyaç anında çıktınız karşıma.Bir terapi seansındaymışım gibi hissettim.Devamını bekliyorum.🎉

[Mervan-ww]

Sûper, hem bîlîme dayali hemde bîlîmle henûz açiklanamayana dayali yorum. Begendîm👌

[Peace.Warrior]

Mesele yıllardır gözlemlediğim kadarıyla şunu söyleyebilirim; normal olan şeyler yok denecek kadar azaldığı için anormal, anormal olan şeylerde çoğaldığı ve alışıldığı için normal gibi karşılanmaya başlandı. Aslında bunu bir hocamız çok güzel bir şekilde söyledi " toplumsal bir çürüme" O yüzden normalin ne olduğunu da çözemiyoruz.

[fatmaeroglu]

Teşekkürler Pınar Hanım. Rabbim size razı olacağı işler yapmayı nasip etsin

[kadirakyollu]

Bedava seans gerçekten. Kendim ile ilgili farkındalığım arttı.

[necdettatar]

Hayatımıza anlam katan sohbetiniz için teşekkür ederim.İyi ki varsınız.

[ebruozlemozen]

Yine harika değerli bilgiler, yine soluksuz dinledik. Yayınlarınızı izlerken o kadar çok şey düşünme fırsatı buluyorum ki...

[emineorlandi]

Size cok Tesekürederim bana cok Iyi geliyorsunuz