Οθόνες και ύπνος. Ένας καθηγητής Οφθαλμολογίας εξηγεί

Σε αυτό το βίντεο, θέλω να ασχοληθούμε με ένα ζήτημα που πολλοί άνθρωποι παραμελούν. Και αυτό είναι ο ύπνος και η ξεκούραση. Ύπνος και ξεκούραση, και πώς ξεφορτωνόμαστε το άγχος.
Ο ύπνος είναι πολύ σημαντικός και απαραίτητος. Εσείς κοιμάστε αρκετά; Οι περισσότεροι άνθρωποι θα έλεγαν όχι. Δεν κοιμούνται βαθιά, όπως πραγματικά χρειάζονται.

----
Ο Καθηγητής Οφθαλμολογίας - Ofualmiatrow Γιάννης Ασλανίδης έχει σαν σκοπό μέσα από αυτό το κανάλι να παρέχει τις καλύτερες συμβουλές για τα μάτια σας.
Ο οφθαλμίατρος χειρουργεί στην Αθήνα και στο Ηράκλειο Κρήτης. Για να κλείσετε ραντεβού επικοινωνήστε στο 2810 226198
Οφθαλμολογικό Κέντρο Εμμετρωπία:
📞: 2810.22.61.98