TORTINHAS DE TAPIOCA COM FRANGO sem glúten

TORTINHAS DE TAPIOCA COM FRANGO super fáceis de fazer e muito saborosa, que tal experimentar? Bora pra receita...

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INGREDIENTES:

RECHEIO:
-  2 colheres (sopa) de azeite
- 1/2 colher ( café) de alho com sal
- 2 colheres (sopa) de cebola picada
- 150 gramas de frango cozido e desfiado
- 1/2 tomate picado
- Pimenta do reino a gosto
- 1 colher (sopa) de creme de ricota ( ou requeijão light)
- 2 colheres (sopa) cebolinha picada

MASSA:
- 2 ovos
- 2 colheres (sopa) goma para tapioca ( ou polvilho doce, azedo)
- 1/2 colher (café) sal
- chia a gosto
- 1 colher (chá) de fermento em pó

RENDIMENTO: 6 tortinhas 

Siga o modo de preparo e antes de servir polvilhe salsinha desidratada ou orégano, para dar um toque especial;

OBS: O tempo de assar pode variar conforme o forno,
de 15 até 30min. ( segundo alguns comentários de seguidores)..

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#tortadetapioca #mamaevidasaudavel #tapioca

[anabeatriztomenunes]

Eu emagreci 20kg vendo vídeos desse canal e colocando em prática. Isso já foi há 6 meses atrás, mas sempre estou de olho nas receitas. Sempre achei que comida saudável era verdura, salada e que não podia comer nada "bom". Você me ajudou e continua ajudando outras pessoas a conhecer comidas gostosas sem muita falação. Parabéns 🥰

[danimartins]

Fiz e assei na Airfryer, em forminhas de empadas, deu super certo. 200° levou em torno de 7 minutos. Recheei com queijo coalho e muçarela.

[vanessamizzette]

Seria legal se você partisse ou cortasse no final para gente vê como fica por dentro 😉
Amei a receita 😍😍

[raquelbitencourt]

Fiz e ficaram muito boas. Usei sobrecoxa assada desfiada e creme de queijo minas no recheio ao invés de creme de ricota. Ao invés do tomate que eu não tinha coloquei duas colheres de sopa rasas de molho de tomate caseiro. Obrigado pela receita!

[paulateles]

Eu fiz, ficou ótimo! Super leve... Melhor q muito salgado. Inclusive é uma ótima opção para quem der vontade de comer salgados/frituras.

[licianyoliveira]

Mudando minha alimentação e esse canal super me ajudando. Fiz essas tortinhas e super deram certo. Fiz na Air fry por 15 minutos a 160°.

[katiavieira]

Amei essa receita.. fiz hj e ficou maravilhoso..assei na Airfryer por 10 min em 160 graus.. super leve e deliciosa.. obrigada por compartilhar 😘

[raabeborges]

Ahhh se todos tivessem sua atitude de gravar vídeos assim amei ...se pudesse lhe daria mil likes de uma só vez.

[relaxingmindof]

Não acredito que vivi até hoje me entupindo de comida calórica tendo esse canal maravilhoso aqui no YouTube. Obrigada por se dispor a compartilhar aqui essas receitas. É um novo estilo de vida. Muito obrigada!

[pedraotilia]

Obrigada por máis uma receitas saudáveis tá me ajudando muito

[Patlyma]

Fiz ontem pro café da manhã. Que delícia 😋 coloquei milho e catupiry. Na Airfryer assa rapidíssimo. Tô adorando as receitinhas do canal.

[marasilva]

Amei a receita e concerteza vou fazer. Obrigada! 👏👏👏😘😘

[linacelia]

A melhor escolha de receitas este canal

[anaceliavanuchi]

Fiz hoje uma receita desse canal de bolinho fit de banana e aveia com pedacinhos de chocolate meio amargo. Ainda tá quentinho, uma delícia. Impossível não se inscrever nesse canal. Vou fazer essa receita tbm. Só que vou fazer receita em dobro para família, assim como fiz dos bolinhos de aveia e banana. Pra quem procura como eu receitas saudáveis e práticas, esse é o canal.

[nagilabertapeli]

Fiz hoje com algumas adaptações e deu muito certo. Rs obrigada

[mariavaleria]

Depois que conheci esse canal estou amando ser fitness

[elianeliria]

Fiz essa tortinha e fez o maior sucesso entre os meus amigos! Obrigada por compartilhar a receita conosco 😘😘😘😘

[vivianemarryreis]

Fiz a tortinha hoje e postei, amei a receita, os meus filhos amaram.

[marciocosta]

Melhor receita que encontrei até agora. Parabéns gostei muito . 👏👏👏

[tativenturaventura]

Boa noite..acabei de fazer a receita e maravilhosa.otima pra quem tá de dieta como eu, e sente falta de algo realmente gostosinho no fim se semana.Parabens