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Espalda y Bíceps con Calistenia
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Rutina de Espalda y Bíceps con ejercicios de Calistenia, para realizar desde cualquier edad y nivel físico .
La rutina está compuesta de 4 ejercicios de espalda y 2 de bíceps, utilizando tan sólo nuestro peso corporal.
Realiza 4 rondas de cada ejercicio a un 60-70 % de tu capacidad física y ve aumentando el número de repeticiones una vez que te veas progresando, sin prisas.
Facebook: @enfo40
Instagram: @enforma40
Música: Urban Big Beat
Autor: AlexGuz
La rutina está compuesta de 4 ejercicios de espalda y 2 de bíceps, utilizando tan sólo nuestro peso corporal.
Realiza 4 rondas de cada ejercicio a un 60-70 % de tu capacidad física y ve aumentando el número de repeticiones una vez que te veas progresando, sin prisas.
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Música: Urban Big Beat
Autor: AlexGuz
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