Dikkat Dağınıklığı I SoruYorum

Dikkat sistemi, beynin altından,üstüne kadar birçok şebekeyi içeren karmaşık bir süreçtir.
Dikkat eksikliğinin iki ana sebebi vardır: bağlantısal problemler ve dijital teknolojinin etkisi.
Peki sizin dikkatiniz de dağınık mı?
Siz de odaklanma sorunu yaşıyor musunuz?
Öyleyse bu konuyla dikkatinizi çekeceğiz.
SoruYorum'un bu bölümünde konumuz dikkat dağınıklığı...
İyi seyirler!

#sinancanan #dikkatdağınıklığı
AçıkBeyin'e Katıl!:

gibi videolarımızı görmek ve takip etmek istiyorsan kanalımıza abone olmayı ve zili açmayı unutmayın;

Önce kendimizin sonra da toplumun olumlu ve faydalı yönde dönüşümüne katkı sağlamak için buradayız…

AçıkBeyin Eğitim ve Danışmanlık
''Kendine İyi Bak... Göreceksin!''

Daha fazla bilgi için:
0 (216) 356 49 69

[yaseminylmaz]

Siz bu dünyaya gerçekten anlatmak ve öğretmek için gelmişsiniz..konuları o kadar güzel topluyorsunuz, öyle net ifade ediyorsunuz ki..en güzel tarafı da her zaman pratik bilgiler, evde uygulanacak tavsiyelerle bitirmeniz..benim sizi dinlerken dikkatim her daim en üst seviyede 😊

[BT-schannel]

Dikkat dağınıklığı olan biri olarak hep şunu söyledim. Benim dikkatimde problem yok. Dikkatimi saatllerce bir şeyde tutuyorum. Ama bu kontrolsuz bir dikkat. İlgimi çeken bir konu için geçerli bir dikkat. Ve o konuya öyle gömülüyorum ki o sırada ona dikkat verip vermemem gerektiğini sorgulamayı dahi unutuyorum. Herhangi biri için çok anlamsız gelebilecek bir şey icin saatler vermis olarak kendime gelebiliyorum. Yaşım ilerledikce bu sorgulama artsa da genel olarak sorun bu.. Ve evet meditasyon çok yardımcı oluyor. "Şimdi yapmam gereken bu mu? " sorusu çok daha erken sorulabiliyor. İlaç bu duruma çare değil. Tek çare yaşam biçiminizi kökten değiştirmek.

[eminesimsek]

Hiç sıkılmadan dinlediğim nadir insanlardan birisiniz Sinan hocam, iyi ki varsınız..

[elinordeniz]

Dehb li bir yetişkin olarak söylüyorum hocamın dediği gibi nefes egzersizleri, meditasyon çok faydalı. İlaç konusunda da bana çok etki ettiği zamanlar oldu ama nedense değişiyor etkinliği gününe göre, bazen etki etmiyor bile. Yan etkileri de cabası. Bunların yanında yoğun fiziksel egzersiz mesela haftada 4-5 gün 1 saat koşu, yüzme, ağırlık vs. Yeterli uyku. Ve beslenme. Aslında tedavisini bir bütün olarak ele almak gerek, tüm yaşam biçimini iyileştirmek önemli.

[ebilge.]

Nasıl bu kadar öğretici, akılda kalıcı anlatabiliyoesunuz.❤

[gamzegunluk]

Şükür ki bu bilgilere bu kadar kolay ulaşmamızı sağladığınız için 🤲🏾❤️

[isimsizadam]

Tonla para versek zar zor öğrenebileceğimiz bu bilgileri buradan verdiğiniz için çok teşekkürler.

[gonulzeynepozbalk]

Bu videodan üç beş tane daha yok mu izleyeyim dedim. Çok keyif aldım Allah razı olsun. Daha da önemlisi kafamda bir şeyler netleşti. Bu tarzda bir akademik anlatıma ihtiyacım varmış.

[sukriyekaragol]

Harika bir konu. Muhteşem bilgiler. İyi ki varsınız hocam. Biz dağınığız, çocuklarımız dağınık. Ama daha acı ve hızlıca çoğalan bir mevzu var ki ilk 5 yaş grubunda otizm ve DEHB tanısının artışı. Ebeveynler artık çocuklarını ekran karşısında büyütüyorlar, Beslenme büyük problem çoğu ebeveyn çocuk ne yerse onu yedirme derdinde. Otizm ve DEHB in en önemli sebebi dikkat dağıtıcıları ve uygunsuz beslenmedir. Kurtarabilen çocuğunu kurtarsın 😢 sevgiler...

[B_b]

Anlatisiniz o kadar net ki, dertlere cozum bulmak icin acilan bir kanal oldugunu cok guzel gosteriyor. Guzel insan Sinan Canan, iyi ki varsiniz, sizden ilham alan bizlere nasil yardimci oldugunuzu bilemezsiniz. Var olun 🙏

[mehmetdorukkandemir]

Ben de orta okul dönemimde belli bir seviyede DEHB teşhisi konulmuş biriyim. Evet, özellikle sevmediğim derslere emek verirken kesinlikle çalıştığım süre içinde herhangi bir verim elde edemiyordum. Sanki beynim üstüne yoğunlaştığım dersi kabul etmiyordu. Çok kitap okumak, ilgi alanım olan konulara yoğunlaşmak gibi mental gücü arttırıcı şeyler yaptım. Ezber yeteneğimi ve okuduğum şeyin asla unutmama kabiliyetimi fark ettiğimde her şey değişti. Üniversite sınavına sözelden hazırlandım ve Türkiye 375.si oldum. Şimdi ise hem MEB'de öğretmenlik hem de Hacettepe Üniversitesinde doktora yapıyorum.

Benim penceremden bu problemden muzdarip olan arkadaşlara şöyle bir yol açılabilir: Sevdiğiniz, ilgi duyduğunuz, mental olarak yatkın hissettiğiniz şeyi yapın. Dış seslere kulağınızı kapatın. Bakın görün o zaman nasıl da herkesten daha yetenekli olduğunuzu fark edeceksiniz.

Sorun diye gördüğünüz şey, aslında sizin gücünüzdür. Yılmayın.

[simge]

Sinan Cananı her dinlediğimde pamuk gibi oluyorum.O kadar bilgi dolu ve o bilgileri o kadar anlaşılır ve mantıklı anlatıyor ki dinlemelere doyamıyorum resmen🫶🏻

[Zeliha..]

Psikolog Özlem Tokgöz Özsoylar'ın bununla ilgili çok güzel teknikleri var hocamın anlattıkları ile de zaten birebir uyuyor. Deneyen biri olarak gerçekten işe yaradığını söyleyebilirim YouTube'ta aratırsanız karşınıza çıkar zaten. Video için de Teşekkürler 🌸

[ahmetkemalbabacan]

İşimizdeki başarı düzeyimiz de yaptıklarımıza yeterli ölçüde ilgi (dikkat) duyabilmemize bağlı. Bu önemli konuya ilgi çektiğiniz için sağ olun Sinan Bey. Bir solukta dinledim.

[medineyavuz]

Mutlaka hergün Sinan bey in bir videosunu izlemeliyim anlatımı ve açıklayıcı sohbeti muhteşem

[avnikasikci]

DEHB ilaçları ile ilgili düşüneniz nedir ? bir sorun varsa kullanılmalımı yoksa takviyeler ile idare edilebilir mi

[AhmetÖzmcur]

Video da anlatmış olduğunuz nefes egzersizini videonuzu izlerken denedim ve anında etki ettiğini deneyimlemiş oldum siz çok büyük bir sanatçısınız bilgilendirmeniz için çok teşekkür ediyorum

[nurankyay]

Seni kardes gibi seviyorum beynimi rahatlatn sakinlestiren ve bilgilendiren programlarinla mutlu ediyorsun gömlegini cok begendim. Basarilarinin devamini diliyorum.

[emineozturk]

5 vakit namazda yapabilsek odaklanıp aklımıza sadece Allah ı ve Peygamberimizi getirebilsek hem ahiretimiz hem bu dünyamız kurtulacak herşey dinimizde var zaten ama uygulayacak müslüman yok demeyeyim duaya geçer böyle yapabilen müslümanlarımız çoğalsın.Amin 🤲 Sinan Canan hocam teşekkürler Allah razı olsun🌹

[selimeren.]

tanımadıgım bir insandan aldıgım en iyi bedava hizmet bu videoydu