Cómo ser Más Inteligente: Paso a Paso

En este video vamos a ver todo lo que podemos hacer para aumentar nuestro coeficiente intelectual. Cómo mejorar nuestra capacidad de atención, nuestra creatividad, nuestra memoria y cómo eliminar los factores que nos quitan coeficiente intelectual.

00:00:00 INTRO
00:01:30 FACTOR HEREDITARIO
00:02:00 ESTUDIOS HECHOS
00:06:07 CÓMO INCREMENTAR EL COEFICIENTE INTELECTUAL
00:11:07 CÓMO USAR ESE CONOCIMIENTO QUE APRENDIMOS
00:13:13 NO NECESITAS SABER TODO
00:15:37 EL IQ IMPORTA?
00:17:16 COMUNICATE MEJOR
00:18:33 CÓMO MEJORAR LA MEMORIA
00:21:24 CÓMO ENTRENAR LA ATENCIÓN
00:23:08 EL SECRETO DE LA CREATIVIDAD y la IA
00:25:10 APRENDE ASÍ
00:29:01 BAJA ENERGÍA=PEOR CEREBRO
00:31:20 QUÉ SUSTANCIA GENERA ATENCIÓN
00:35:33 CÓMO TENER UN CEREBRO MÁS PLÁSTICO
00:37:42 EL PUNTO IDEAL DE TU CEREBRO
00:40:43 SINCRONIZAR TU CEREBRO LO MEJORA
00:41:40 ENTRENA TU CEREBRO CON RUIDO
00:47:50 LOS GASES CAMBIAN TU CEREBRO
00:51:40 LUZ INFRARROJA PARA POTENCIAR TU CEREBRO
00:52:46 AUMENTA TU MEMORIA RAM
00:57:20 CONTROLATE
01:01:00 FLEXIBILIDAD CENTRAL Y ADAPTABILIDAD

[Jack_The_Ripper__]

-Leer y tomar mi tiempo
-Practicar para recordar
-Maestria
-Comunicacion
-Escribir bien
-Palacio de la memoria
-Metas claras
-Inter relaciones
-Nootropicos
- Aumentar flujo sanguíneo y aumentar la actividad: se necesita acetilcolina. Yema de huevo e hígado.
-Neuroplasticidad por acetilcolina y mayor concentración, también descanso
-Meditar
-Respiraciones
-Ejercicio de fuerza (neuroplasticidad) y aeróbico (Mayor flujo sanguíneo)
-Sonidos fractales/rosas al dormir
-Sonidos blancos
-Luz infrarroja
- Entrenar la resolución de problemas y la memoria de trabajo
-Tirosina
-Controlar mis impulsos: inhibición y excitación controladas (Tardar más tiempo)
-Flexibilidad mental


Mis apuntes del video.

[soyivannavi]

Este hombre está regalando seminarios invaluables, se nota que su motivación para hacer este contenido va mas allá de solamente querer vistas o seguidores, este hombre persigue un objetivo aun mas trascendental

[enriquecarlosgiorgio]

Hombre joven y capaz, generoso en cuanto a la entrega, de conocimientos, a todos, soy medico y lo sigo desde hace tiempo, me ayuda me enseña.

[boloniaa]

Creo que no nos percatamos de lo infinitamente afortunados que somos por poder acceder a una información de este calibre a través de nuestro querido doctor.
Lo he visto ya dos veces y no dejo de asombrarme de la calidad de sus enseñanzas, de su inteligencia, de su capacidad para transmitir lo que descubre, estudia y pone a nuestra disposición con tanta generosidad gratuitamente.
Es de otra dimensión este señor... Gracias doctor, mil veces gracias!! ❤

[adanramirez]

Dr. La Rosa, le mando un abrazo fuerte, gracias por todo su contenido, y de la forma en la que lo hace, me cuesta a veces creer que tantos conceptos y tantas cosas sean explicadas de manera tan sencilla, que he podido seguir una vasta cantidad de sus enseñanzas en los últimos 4 meses, que me han llevado a perder 25 kg de peso, y ya voy en aumento pero en masa muscular, estaré eternamente agradecido; desde el ayuno intermitente, dieta cetogenia, mate, suplementos y ejercicio, mi vida se ha estado llenando de salud y autoestima gracias a su trabajo, una vez más, gracias!

[samor]

Bendito sea Este caballero....es definitivamente un genio....Dios Bendiga su don y aparte lo comparte..!! 👏👏👏❤️

[imwmily]

Aprendí Inglés en 5 meses desde mi habitación y nunca he salido de mi país, la gente se sorprende por el nivel y siempre me preguntan como lo logré pero ni yo se que responder, pues solo consumía contenido en ingles y duda que tenia, duda que resolvía por mi propia cuenta, hasta que de repente ya entendía, hablaba y escribía el Inglés perfectamente y me esta pasando lo mismo con el idioma Coreano

[engelsvasquez]

Doctor La Rosa, mil gracias por su esfuerzo, su tiempo y por compartir todo su conocimiento, Dios lo bendiga.

[david]

1 hora de video para exponer un tema tan serio y tan complicado como la optimizacion de la inteligencia. Maravilloso, un trabajo impecable y de calidad. Cuando las cosas se hacen con pasión, es evidente. Gracias, gracias, gracias.

[yolandamoreno-yn]

❤ gracias gracias 💖 por su ayuda 🙏, el Dios Todopoderoso le cuide...

[CarlosOrzabal]

Puntos importantes que habla el Doc en el video:

1. Entrenar la resolución de problemas y el pensamiento lateral mediante sesiones semanales de resolución creativa de problemas.

2. Reducir el tiempo de exposición a pantallas y la hiperestimulación sensorial crónica, ya que afecta el desarrollo cerebral y aumenta el riesgo de problemas cognitivos.

3. Mejorar la capacidad de atención mediante la lectura, ya que entrena la atención ininterrumpida y compensa el daño causado por las distracciones modernas.

4. Consumir conocimiento útil y práctico en áreas de interés personal, en lugar de solo contenido popular.

5. Practicar deliberadamente y aplicar lo aprendido para consolidar el conocimiento y generar nuevas conexiones neuronales.

6. Entrenar la memoria de trabajo mediante ejercicios específicos y suplementación con L-tirosina.

7. Mejorar la comunicación escrita para transmitir ideas de manera clara y concisa.

8. Entrenar la creatividad mediante el consumo de nueva información y el establecimiento de conexiones entre conceptos.

9. Realizar ejercicio físico, especialmente de fuerza y aeróbico, para estimular la neurogénesis y el flujo sanguíneo cerebral.

10. Priorizar un buen descanso y sueño después del aprendizaje para permitir la consolidación de la memoria.

11. Utilizar técnicas como sonidos fractales, luz infrarroja y control de la respiración para modular la actividad cerebral y mejorar el enfoque.

12. Desarrollar el control de impulsos y la flexibilidad mental para adaptarse mejor a los cambios y tomar decisiones más inteligentes.

Recuerden que esto es solo una referencia de lo que habló el Doc, el video profundiza mucho más en cada aspecto.

*100 % Recomendado verlo*

[karmataller]

Este hombre es lo más valioso que tiene toda la plataforma de YouTube.
Seminarios de una hora con información valiosísima🙏🏻❤️ Gracias doctor.

[martagarcia]

Es maravilloso cómo podemos recibir información tan importante para nuestro buen sostenimiento de una manera tan fácil y simple como usted lo explica. Cada que lo escucho y veo sus explicaciones, pongo en práctica sus consejos y en mi han dado un excelente resultado

[guez]

“El cerebro no distingue entre imaginación y realidad, para el todo es real” … Esto es sencillamente genial.

[AlbaDurán-gp]

Muchas Gracias Dr de la Rosa. Dios Le Bendiga Siempre

[javieraguirre]

La mejor inversión de tiempo que podemos hacer en la actualidad, los videos del Doc son un verdadero lujo!!!

[lilibauv.]

Doc de la Rosa, agradezco todo el tiempo que le llevó recopilar, transmitir y editar esta informacion. Este video es una joya, lo guardo en mi playlist. Un sincero agradecimiento desde Colombia. Siempre se le escucha. Abrazos!

[GloriaBosquez-ldkk]

❤ Muchas gracias Dr La Rosa ❤ Guayaquil Ecuador excelente informacion, ❤ todos los dias Lectura en voz alta y 2 horas de Deporte con mancuernas de 25 libras, tambien escribo 1 hora ...las enfermedes terminaron, tengo 58 años, al Leer nutro mi Espiritu.❤

[anaisabelmonestelcontreras]

Cátedra pura al alcance de todos. Bendiciones 🫶

[EmilcyBlanco]

Por vídeos como este es que sigo suscrita a este canal.
Infinitas gracias por su aporte, doc.
Que la Vida le devuelva todo lo que da a la humanidad.
Un abrazo.