Aufwärmübungen ohne Springen | 5 Min. Aufwärmen vor dem Training

Bevor du ins "richtige" Training startest, solltest du deinen Körper aufwärmen. Mit diesen Aufwärmübungen ohne Springen bist du gut gerüstet, um danach weiter zu trainieren. Selbstverständlich kannst du das 5 Min. Workout auch als eigenständige kleine Aktivpause für zwischendurch nutzen ❤️.

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[manuelareddel]

Hallo liebe Kerstin dein Worm up ist super. Habe das jetzt das erste mal mitgemacht und gleich wiederholt. Und nehme es auch auf meine Sport-playliste mit auf. Toll das gefällt mir.

[kristinagorbunow]

Super Aufwärmübungen 💪🏼 jetzt bin ich bereit für mein Home Workout ✅ p.s deine Stimme ist sehr angenehm liebe Kerstin 🤗