СӨӨРГӨӨТЭЙ, ЦЭЭЖ ХОРСДОГ ХҮНД ХЭРЭГТЭЙ ДАСГАЛ

preview_player
Показать описание
Ойролцоогоор 3 минут хийгээд таны цээж хорсох, горойх зовиурыг намдаах амьсгалын дасгал хийж сурцгаая. 🤗🤗
Амьсгалын дасгалын техник:
1. Хамраараа хамгийн сайн чадахаараа урт амьсгаа аваад гэдсээ цүдийлгэж өгнө. 👃
2. Авсан амьсгаагаа бүгдийг гарч дуустал удаанаар гаргана. 👄💨
3. Амьсгаагаа гарч дуустал доош тонгойно тэгэхдээ хоёр өвдөгний дундуур толгойгоо оруулаад хэвлийгээ шахаж өгнө. 🙇‍♀️
4. Уушгинд үлдсэн багахан агаарыг гаргахгүй түгжиж байгаад хамраа чимхн өрцөөрөө амьсгалана.
✨Энэ дасгалыг та өөрийнхөө чадах хэмжээгээр хийгээрэй. Нийт 3 минут орчим хийх үед таны улаан хоолойн хумигч булчин чангарч ходоодны хүчил дээш гарахгүй болно.
✨Ийнхүү таны цээж хорсолт багасах болно.
Өдөр болгон байнга хийж хэвшвэл илүү үр дүнтэй байх болно.
-----------------------------------------------
📲 9500-4757
-----------------------------------------------
Mанай хаяг: 10-р хороолол UB Platinum офис, 3-р давхар, 303 тоот (Кёкюшү цамхагийн замын эсрэг байрлах дээрээ PANASONIC бичигтэй, 1-р давхартаа ХААН банктай барилга 7 давхар саарал өнгөтэй барилга)
Рекомендации по теме
Комментарии
Автор

Энэ дасгалыг хийх дуртай байдаг даанч нэгэн болж өгөхгүй юм.Худлаа буруу хийгээд байх юм сурах байх гээд оролдоод байгаа. Баярлалаа.

orosgulserikbay
welcome to shbcf.ru