Μυϊκός Σπασμός aka Πιάσιμο, Κόμπος , Ψύξη | NUMB 🔥✋❄ #fy #fyp

Για να πραγματοποιήσουμε οποιαδήποτε κίνηση, ο εγκέφαλος στέλνει σήμα στους μύες που χρειάζεται, ωστέ να συσπαστούν (να σφίξουν, να κάνουν κάμψη). Στην απαιτητική καθημερινότητα του καθενός μας, διαμορφώνονται Μυϊκοί Σπασμοί σταδιακά ή στιγμιαία.

Σταδιακή Διαμόρφωση από :
* Την ρουτίνα και τις συνήθειές μας
* Έλλειψη ύπνου
* Στάσεις ύπνου (ο Ύπνος καταλαμβάνει το 1/3 της ζωής μας)
* Παρελθοντικές απότομες κινήσεις
* Κινήσεις πέρα της ισχύως των μυών μας
* Λάθος στάσεις σώματος γενικά
* Συνεχής χρήση κάποιων συγκεκριμένων κινήσεων
* Έλλειψη καλίου - μαγνησίου

Σύντομη, Στιγμιαία Διαμόρφωση από :
* Αφυδάτωση μυός «Κράμπα»
* Απότομη κίνηση
* Αδυναμία εκτέλεσης κίνησης πχ. αδύναμοι μύες σε σήκωμα πολλών κιλών
* Έντονη καταπόνεση πχ. πρωταθλητισμός ή απαιτητική εργασία
* Θωράκιση μυών για προστασία πχ. έκθεση σε κρύο «ψυξη»
* Από σύγκρουση «πιασμένος» παντού μετά
από ατύχημα