Что Я Ем В Течение Дня, Чтобы не Болеть?! Прокачай Иммунитет! (ВЕГАН/VEGAN/ЗОЖ/ПП)

Скидка на на iHerb: NVH139;

Cписок моих любимых товаров с iHerb http://веганскаядомохозяйка.рф/iherb/

Моя история перехода на веганство http://веганскаядомохозяйка.рф/почему-я-веган/

Хотите узнать больше информации о веганстве? Вот ссылка на книги и фильмы, которые я часто упоминаю в видео: http://веганскаядомохозяйка.рф/информация-о-веганстве-для-начинающи/

Огромное cпасибо за вашу поддержку моего канала!

________________________________________
Title: "Reveal"

Title: "Heaven"

Title: "Take Off"

Title: "Fresh"

[Moresky-nr]

Спасибо за информацию. Чаще такие видео. Легче, когда вместе!!! :) Хорошего времени суток Вам!

[ЕлісБонд]

Маша, замечательное видео, спасибо! Это лучший формат, рада, что ты его будешь чаще снимать)
Я как-то сразу решила не заменять молочку немолочкой, это не всегда нужно. Смущает в немолоке не только цена, но и количество упаковки. Для выпечки ведь не обязательно использовать овсяное молоко, можно воду, а молотую овсянку добавить для богатства вкуса. Так же и в смузи можно добавить горсть орехов, овсянку, семечки.

[mariamaria]

Побольше таких видео, Классно, !!Спасибо!!

[ЭлеонораБуйная]

Спасибо!сохранила в закладках.чьи- то чудесные ножки болтают, пока мама кушает.

[PashaPower]

Суп просто крутейший) Думал что приготовить сегодня на ужин ) сделаю упрощенный вариант )

[SU-]

Потрясающие рецепты.
Очень вкусно все выглядит.
Попробуем все обязательно.
Вы Умничка!
Спасибо Вам за креатив.

[АннаБитманн]

Видео очень понравилось! С большим удовольствием посмотрела! Спасибо, Машенька, Вам за чудесные, здоровые рецепты!

[ЛАРИСАЮшкинас]

Какая Вы умничка, все здорово, хорошо, что я вас нашла, ураа🌹🙏

[Ирина-пбч]

Маша, спасибо за идею. Я делала с белыми грибами+ брокколи, цукини и стрючковая фасоль в заморозке и рисовая лапшичка. Без других добавок. Ну ооочень вкусно. Получила несказанное удовольствие))

[eva_ahimsa]

Отличное видео получилось! Спасибо! Отправлю друзьям, которые пьют молоко))

[LadaSolnechnay]

Благодарю👍
Для меня это видио прямо сейчас очень кстати. Что-то у меня сегодня не то с настроением и аппетитом🥺

[Вкусныерецепты-чф]

Каждое блюдо— вкуснота, красота! Вообще, ролик получился шикарный! Спасибо за ваш труд!

[МаринаМедведська-чя]

Такой разнообразный рацион, ням-ням😋😋

[bifrost]

Чудное атмосферное видео! Лайк, подписка, спасибо и процветания! 🌷❤️А глобальное потепление-это смена эпох, от Кали Юги к Двапара Юге. Кстати, одно из проявлений энергий высшего порядка - переход на веганств))) Поздравляю, мы с вами уже в новой энергии!!! 🎉🎉🎉

[Kateryna_Goncharova]

Спасибо! Информативно, красиво, вкусно! ❤️

[иринаДяченко-ыс]

Замечательные рецепты! Спасибо за вдохновение! И Вам крепкого здоровья и вашим близким!

[farna]

Думаю показатель вредности молока- это понижения кальция. Некоторые говорят я пью молоко из под домашней коровы, там нет гноя.
Я тоже считаю растительное молоко вкуснее.

[ЧУДЕСНЫЙДНЕВНИК]

Маша, спасибо за видео, очень интересно посмотреть!

[as-gszx]

Пересматриваю ваши видео с рецептами) Пишу, так как в конце видео вы задали вопрос про анализы. Я не веган, это важно в контексте моего ответа. Я смотрю веганские рецепты, но веганом не являюсь. При этом у меня оказывается критически низкий уровень ферритина, витамина Д3 и В12. В разы ниже минимального предела. Почему так, до конца не ясно, (возможно проблемы с их усвоением в жкт) но мне назначали и прием этих витаминов на постоянной основе и капельницы для резкого их поднятия. К слову, на здоровье не жалуюсь. И простудами лет 5 не болела. Беспокоила только вялость и плохое настроение. Анализы на витамины предложил сдать эндокринолог и результат был неожиданный. Я это к тому, что отслеживать состояние здоровья необходимо всем. Ну и подтвердить, что недостаток железа и витамина В12 может быть не только у веганов)

[ЕленаОрлова-дц]

Как год убрала молочные продукты, перестали болеть почки.Вот вам и крики о пользе молока.Рецепты у вас замечательные, но дорогоооо)))