Beginner thuis workout - 20 min. Full Body & Vetverbranding // OPTIMAVITA

preview_player
Показать описание


Рекомендации по теме
Комментарии
Автор

Mijn favoriete sport als kind was gymnastiek! Dankjewel!

Frieda_Kamstra
Автор

Turnen is nog altijd mijn lievelingssport 🤸‍♂️🤸‍♂️ doe ik nog altijd

margotdewilde
Автор

Vanmorgen voor het eerst meegedaan met deze workout. Ik ben fanatiek zeiler, maar alle wedstrijden zijn vooralsnog afgelast. Dus mijn buikspieren kan ik niet trainen in de boot en ook de fysieke actie mis ik heel erg. Zeker nu ik ook verplicht thuis moet werken, beweeg ik gewoon veel minder. Vanmorgen dus voor het eerst en het was heerlijk!
Vroeger was mijn favo sport judo. Tegenwoordig dus zeilen :-)

huizerd
Автор

Zo, 7 weken na de bevalling mijn eerste workout gedaan. Hij is super en ik ben lekker moe ervan!
Ik was en ben gek op paardrijden, alleen lang niet gedaan!

ankexoxo
Автор

WoW wat een goede video! Eerst dacht ik wat flut ik voel niks maaaar wouw na een paar een keer dacht ik: ik word moe en warm zweet staat op me hooft. Mijn complimenten ik ga dit vaker doen!

Lena-
Автор

Wij zijn ( 75 en 76 jaar) 50 minuten met beginnersoefeningen bezig geweest en zijn kapot. Weten nu dat we niet zo fit zijn als we dachten. Bedankt. Super oefeningen

dinyimming-koopmanschap
Автор

Was leuk om mee te starten vroeger deed ik turnen voetbal

brigittevanammel
Автор

Ben dol op je video’s. Wordt ook altijd zo vrolijk van je. Top

joseschipperen
Автор

mijn favoriete sport was (en is om te kijken nog steeds) turnen, heerlijke workout weer!

reneegersteling
Автор

leuke oefeningen en goed thuis te doen voor mij. ik heb een herseninfarct gehad 3, 5 jaar geleden en belangrijk om te blijven bewegen. ook half verlamt geweest dus mijn linker kant werkt minder goed maar op mijn eigen manier gaat dit goed bedankt hiervoor! ik heb ook een fitness abonnement. nu ff pauze vanwege januari en sportschool abbonement gewijzigd dus eind vd maand ga ik weer beginnen. super bedankt

ikbenrooz
Автор

Wij doen deze workout 3x per week en hebben er veel baat bij. Mijn sporten waren vroeger zwemmen, voetbal, judo en taekwon-do. Mijn vrouw deed vroeger turnen. Dankjewel..

Flexxxus
Автор

Ik deed vroeger aan gym/turnen. Vandaag deed mijn 7 jarige zoon ook mee 😄. Mijn 3e workout deze week! Alleen de laatste 2 oefeningen op de mat zijn voor mij moeilijk. Met de zijwaartse plank kan ik mijn benen nog niet liften. Dit heb ik overgehouden aan erge bekkenklachten tijdens mijn beide zwangerschappen. In de laatste oefening knakt mijn bekken/onderrug ook nog, dus die doe ik heel rustig aan met mijn handen onder mijn billen.
Fijn weekend!

nicolelooijestijn
Автор

Sjoe, heb echt een conditie van niks. Maar wel heel fijn dat deze work outs online staan om mee te kunnen beginnen! Ik heb vroeger twee seizoenen handbal gespeeld. Vond ik opzich leuk, maar de meiden in mijn team gooide zo hard, ik ben er mee gestopt want het werd me te ruw. Verder is sporten nooit echt mijn favoriete hobby geweest, dat is helaas ook te zien aan mijn figuur.. Maar, ben nu weer voor het eerst begonnen met deze work out! Over twee dagen pak ik weer een ander, of misschien weer deze. Dankjewel Marloes! 😄

Droeznie
Автор

Heerlijke workout vroeger vond ik paardrijden altijd super om te doen

corinnetje
Автор

Weer een fijne workout! Lievelingssport als kind = Voetbal!

cinnevb
Автор

Ik ben 55 jaar en weeg 100 kg en nu heb ik de work out voor de 2de maal gedaan enne pittig maar zo blij dat ik het doe en ga volhouden💪

peggydebaerdemaeker
Автор

Mijn favoriete sport was ook handbal! Jaren lang gedaan met een super leuk team.

angelameijnckens
Автор

Bedankt voor deze workout, was pittig maar toch weer gedaan. Vroeger stond ik dag en nacht op rolschaatsen

liekecox
Автор

Vandaag voor het eerst een workout van jou gedaan. Ik dacht ik begin even laagdrempelig maar ik vond sommige oefeningen vrij pittig!
Vroeger heb ik vrij veel sporten gedaan. Turnen, badminton, paardrijden, zwemmen en tennis. Ik denk dat ik badminton het leukste vond. Nu ben ik niet zo gek van sporten, probeer het wel regelmatig. Maar nu ik zoveel thuis zit mis ik bewegen, vandaar dat ik op zoek ben gegaan naar een fijne workout en dus ook geen gevonden!

astriddegeus
Автор

Ik hield het meeste van ballet toen ik jong was. Lekkere workout en goed te doen als je weinig tijd hebt. gr Cora

corawoerde