Te cuento mi historia en comentarios! 👀 #dominadas #fuerza #ejercicio #fitness #inspiración

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Hasta los 22 años pesé 45 kilos, siempre fui una niña delgada, sin fuerza y me costaba ganar peso y masa muscular... 🫡

Asi que cuando me propuse entrenar dominadas me parecía algo imposible, casi titánico. (Tanto que hoy en día, si veo una barra tengo que comprobar que sigo pudiendo! 😂)

Recuerdo cuando logré mi primera dominada hace 3 años. No tengo grabación para hacer un "antes y después" al más puro estilo Instagram... Pero si recuerdo que pensé: "¿En serio acabo de hacerlo?" 😱

¿Y que ha pasado en estos años? Pues ha habido periodos que las he aumentado y mejorado... Y también hubo periodos que por múltiples razones las he empeorado (y hasta perdido!) 🙋🏻‍♀️

Mi forma de ver el entrenamiento no es "si quieres puedes, logra tu mejor versión fit..." y todos esos esloganes de la industria del fitness. Aquí mi mensaje es: Mueve tu cuerpo cómo el ser humano que eres y disfruta de la salud que te regala el proceso 🐒

Si te percibes una persona sin fuerza, puedes mejorarla. Si te percibes una persona sin flexibilidad, también puedes mejorarla. ¡Sólo el proceso ya valdrá la pena! 🌱

Y a tí ¿Qué ejercicio te gustaría lograr? Cuéntamelo con comentarios! ⬇️🩷

FUERTEYFLEXIBLE