Por qué se producen los CALAMBRES NOCTURNOS | Causas y cómo evitarlos

Los calambres nocturnos se producen por la noche y pueden ser muy dolorosos. El doctor Spaccavento te cuenta lo que podes hacer para prevenir los calambres nocturnos.

En este canal vas a recibir información sobre salud, tips, noticias, mitos y verdades, prevención y mucho más! Suscribite!

Redes Sociales:

Aviso Legal: CHEQUEO GENERAL - Todos los contenidos publicados en el portal de salud y canal de Youtube CHEQUEO GENERAL tienen un carácter puramente informativo y no sustituyen en ningún caso la consulta médica o el asesoramiento profesional. CHEQUEO GENERAL tampoco sugiere el autodiagnóstico y la automedicación. En caso de duda consulte a un profesional de la salud.

[EscuelaTkdDoSan]

Me suelen dar calambres nocturnos, en las pantorrillas 😬😬😬 a veces duelen poco, y a veces me dan muchísimo dolor, a tal punto que me levanto y el dolor sigue...
No pasa muy seguido, pero si cada tanto me suele dar, anoche justamente me paso 😖😖😖😖 Saludos, muy buena la info del vídeo

[tiagoaguiar]

Son las 4 de la mañana y no me quiero dormir por que se que me va a venir uno, sabes algún estiramiento o algo que pueda hacer ?

[osmel]

los calambres si ocurren cuando estamos dormidos, me pasa muy frecuentemente y mucho mas en dias de frio

[sdelos]

Muy buena explicación, gracias por ir al grano, si estaba muy cansada cuando me dio calambres, pero es que llevo meses con cansancio infinito y hago mu poquito

[juanbastidas]

gracias doctor x los consejos. tengo 68 años y.hace 2 semanas vengo sufriendo calambres dolorosos con mayor frecuencia en la parte baja lateral de ambos gemelos, cerca a los tobillos.. y otras veces en las partes interna de los muslos..desde ya le agradesco x tan acertados consejos...gracias.

[BoneFlute]

Remedio Casero para los Calambres:
👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇

[leslycruzado]

Tuve uno anoche... Fue horrible sentia q se rompia mi pierna

[gabinobalduvino]

Gracias, gracias, gracias. Tengo 62 años. Dejé de tomar líquido para no despertarme a orinar. Pero me despertaba hasta tres veces con fuertes calambres en los gemelos. Me enseñaste que la deshidratación y el café puede ocasionarlos así que dejé de tomarlo. Ahora bebo un poco de líquido al atardecer (siempre mucho mate de mañana) y aunque me despierto a orinar no he tenido calambres. Aprecio el vídeo porque éste simple cambio de hábitos me ayudó mucho.

[gustavochavez]

Grasias x sus comentarios doctor los pondré en práctica lo veo d Morelia Michoacán México

[silvanachiappori]

Doc : Tantas gracias por explicar y aconsejar a las personas que como yo siempre lo siguen . Buenísimo !!!!

[hildaronasaldarriaga]

Gracias doctor .Muy buena su explicación 👌 me ayuda mucho

[franciscoacantara]

Gracias por su vídeo y sus ganas de ayudar a los demás, como comentario, a mi esposa y a mi nos dan más los calambres durante el frio, sobre todo si estas calientito en la cama y sacas tantito la pierna de las cobijas, le da poquito aire fresco y listo, a sufrir. Saludos y nuevamente gracias por sus vídeos.

[mariaperez]

MUCHAS GRACIAS DR POR LA INFORMACIÓN.JUSTAMENTE BUSQUÉ POR ESE MISMO MOTIVO.❤️

[miguelamescuapreciado]

MUCHAS GRACIAS, MUY AMENO LOS CONSEJOS Y LOS PONDRÉ EN PRACTICA . . .

[leoneloctaviocontrerasruiz]

Mire, generalmente me dan en la madrugada, yo voy al gimnasio entre las 3 y 4 de la mañana, no tomo cafe. Claro que no con tanta frecuencia, pero me dan.

[horaciohernandez]

GRACIAS DOCTOR, MUY BUENA E IMPORTANTE EXPLICACION.

[JavoBr]

De niño tenía muy seguido calambres de noche, tanto que me quedó el recuerdo y ya paso los 40, por suerte no tuve nunca más hasta hace 10 meses cuando volví al trabajo luego del confinamiento tuve un episodio a mitad de la noche y hace unos tres meses cuando volví a aumentar la actividad física otro, evidentemente no recordaba bién lo fuerte que es el dolor, lo que por suerte recordé era que mi madre me hacía masajes con alcohol y si, son efectivos, sobre todo comenzándolos detrás de las rodillas hacia abajo (cuando el calambre es en la pantorrilla), no lo desaparece del todo pero sí libera la tensión y permite estirar las piernas.

[MsSIL]

Mil gracias!!! Dr Spaccavento. Lo de la palangana y el ajo no lo había escuchado nunca. Sí lo del corcho. Bueh...luego pasaré por la guardia de Traumatología del Méndez. Cariños.

[elianbravin]

Me pasa bastante. La verdad es que me despierto con un dolor insoportable. Llegue a gritar por esta causa. A veces me duran mas de un minuto y no se que hacer. Siempre me afecta a los gemelos de las piernas =(

[andreabuzzo]

Gracias Doc. muy oportunas sus indicaciones .