Hvordan håndterer du stress under eksamen?

Eksamen er en uundgåelig del af vores uddannelsesrejse, men den kan også være stressende.

I denne video lærer du, hvordan du håndterer stress under eksamen med praktiske tips, der fokuserer på vejrtrækning, planlægning og mental forberedelse.

Vi viser dig enkle teknikker til at reducere stress og forbedre din præstation. Fra vejrtrækningsøvelser, der hjælper dig med at finde ro, til planlægningstips, der gør læsningen mere overskuelig.

Se med for at lære, hvordan du kan forberede dig mentalt og gå til eksamen med selvtillid.

OUTLINE:
00:00:00 Eksamensstress
00:01:00 Træk vejret dybt, find din ro
00:02:22 Planlæg din tid, planlæg din succes
00:02:44 Forbered dit sind til eksamensdagen
00:03:49 Du kan klare det her!

Følg os på sociale medier: