filmov
tv
PASSO A PASSO PRA UMA VIDA SAUDÁVEL (DR. BARAKAT) | PrimoCast 323
Показать описание
O aniversário da Finclass está chegando – entre na lista de espera e assine com 50% de desconto:
Como ter mais resultado com saúde
Qual a chave para ter uma vida realmente saudável e forte? Nesse PrimoCast falamos com Dr. Mohamad Barakat, grande médico especialista em bem-estar e saúde, escritor e um dos principais nomes quando o assunto é jejum intermitente.
Neste episódio do PrimoCast, exploramos os quatro pilares fundamentais para um corpo e uma mente saudáveis: Alimentação, Exercício, Sono e Mente. Com o Dr. Barakat, mergulhamos em tópicos cruciais como:
Alimentação: Quais alimentos ele evita completamente e por quê? O papel do glúten e da lactose na nossa dieta, e as vantagens do jejum intermitente.
Exercício: A importância do exercício físico regular, como usar suplementos corretamente e o impacto do exercício na longevidade.
Sono: Quantas horas precisamos realmente dormir para nos sentir recuperados e a normalidade de sentir sono após o almoço.
Mente: A relação entre bem-estar mental, dinheiro e espiritualidade, e como criar hábitos saudáveis e escolher a felicidade.
Além disso, discutimos como estes pilares influenciam nossa performance profissional e se é possível melhorar nossas finanças alinhando esses aspectos da nossa vida.
Junte-se a nós nessa conversa e descubra se a saúde vale realmente mais que dinheiro.
Não esqueça de curtir, comentar e se inscrever para mais conteúdos como este!
Episódio: COMO SER FORTE EMOCIONALMENTE? (CORPO E MENTE) - Com Dr. Barakat | PrimoCast 323
Time do Primo:
Convidado: Dr. Barakat @doutorbarakat
Como ter mais resultado com saúde
Qual a chave para ter uma vida realmente saudável e forte? Nesse PrimoCast falamos com Dr. Mohamad Barakat, grande médico especialista em bem-estar e saúde, escritor e um dos principais nomes quando o assunto é jejum intermitente.
Neste episódio do PrimoCast, exploramos os quatro pilares fundamentais para um corpo e uma mente saudáveis: Alimentação, Exercício, Sono e Mente. Com o Dr. Barakat, mergulhamos em tópicos cruciais como:
Alimentação: Quais alimentos ele evita completamente e por quê? O papel do glúten e da lactose na nossa dieta, e as vantagens do jejum intermitente.
Exercício: A importância do exercício físico regular, como usar suplementos corretamente e o impacto do exercício na longevidade.
Sono: Quantas horas precisamos realmente dormir para nos sentir recuperados e a normalidade de sentir sono após o almoço.
Mente: A relação entre bem-estar mental, dinheiro e espiritualidade, e como criar hábitos saudáveis e escolher a felicidade.
Além disso, discutimos como estes pilares influenciam nossa performance profissional e se é possível melhorar nossas finanças alinhando esses aspectos da nossa vida.
Junte-se a nós nessa conversa e descubra se a saúde vale realmente mais que dinheiro.
Não esqueça de curtir, comentar e se inscrever para mais conteúdos como este!
Episódio: COMO SER FORTE EMOCIONALMENTE? (CORPO E MENTE) - Com Dr. Barakat | PrimoCast 323
Time do Primo:
Convidado: Dr. Barakat @doutorbarakat
0:03:10
GNTK & David Antunes - Passo a Passo
0:11:20
Como Fazer Unha de Gel Com Tips (Passo a Passo)
0:10:45
Cutilagem profissional Passo a passo |AULA 03(MANICURE INICIANTE)
0:10:01
Touca Cirúrgica/Cozinha #02 | Passo a Passo (Fácil)
0:20:27
✅EXTENSÃO DE CÍLIOS VOLUME BRASILEIRO PASSO A PASSO
0:17:00
UNHAS DE GEL PASSO A PASSO (FÁCIL E RÁPIDO)
0:10:02
UNHAS DE GEL PASSO A PASSO
0:12:26
COMO FAZER DEGRADÊ RÁPIDO 😱Mid Fade [PASSO A PASSO]🙅🏽♂️
0:08:42
BARRADO DE CROCHÊ LINDO E FÁCIL PARA INICIANTES | PASSO A PASSO
0:15:04
PASSO A PASSO DE UMA ESMALTAÇÃO SEM MANCHAS
0:08:11
Pedicure Passo a Passo
0:14:26
O ALONGAMENTO MAIS FÁCIL DO MUNDO| POLYGEL PASSO A PASSO
0:12:27
APRENDA A DIRIGIR EM 10 MINUTOS – PASSO A PASSO #DirigirEuPosso #LegTransito
0:06:16
MOLDE F1 - PASSO A PASSO
0:03:46
Como dar Nó em Gravata. Muito fácil. Passo a Passo
0:05:04
Como fazer a baliza passo a passo - Memorizando a Baliza
0:16:37
Unha de Gel Fácil no Molde F1 (Como Fazer - Passo a Passo )
0:08:00
Unhas de Gel no Molde F1 (Passo a Passo)
0:16:22
Como Fazer Esmaltação Em Gel Em Unhas Naturais (Passo a Passo)
0:12:43
Unha de Fibra de Vidro Passo a Passo (Vòlia)
0:20:16
Como fazer acarajé passo a passo | Especial 10 mil inscritos🙏🏼❤
0:15:25
Como fazer Kokedama Passo a Passo
0:07:58
Dica de pontos - Passo a passo Bainha aberta
0:17:42
Como Fazer Unha de Gel com Tip - Tutorial Completo (Passo a Passo)
Комментарии