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10 LIÇÕES DO ESTOCISMO PARA MANTER A CALMA | A TEMPERANÇA ESTÓICA
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A importância da temperança dentro do estoicismo. A temperança é a arte de fazer escolhas conscientes, resistindo a impulsos e mantendo o equilíbrio em todas as áreas da vida. Ao seguir os princípios estoicos, podemos desenvolver autocontrole, moderação e uma mentalidade resiliente. Aqui, apresento 10 maneiras práticas de aplicar esses princípios para cultivar a temperança. Vamos juntos nessa jornada de autoconhecimento e crescimento pessoal.
0:00 - Introdução à Temperança e Estoicismo
0:45 - Evitar Ser Levado por Desejos
2:00 - Continuar Aprendendo e Crescendo
3:00 - Praticar a Gratidão Diária
4:15 - Direcionar a Mente para a Gratidão
5:30 - Desenvolver a Capacidade de Lidar com Desafios
6:45 - Viver no Presente
7:45 - Praticar a Empatia
9:00 - Aceitar o que Não se Pode Mudar
10:15 - Praticar o Desapego
11:15 - Cuidar de Si Mesmo
Music Credits:
This Too Shall Pass' by Scott Buckley -
"Alex Productions - Spirit"
is under a Creative Commons (BY 3.0) license
@alexproductionsnocopyright
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0:45 - Evitar Ser Levado por Desejos
2:00 - Continuar Aprendendo e Crescendo
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4:15 - Direcionar a Mente para a Gratidão
5:30 - Desenvolver a Capacidade de Lidar com Desafios
6:45 - Viver no Presente
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9:00 - Aceitar o que Não se Pode Mudar
10:15 - Praticar o Desapego
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This Too Shall Pass' by Scott Buckley -
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