Κυτταριτιδα και μαστιχελαιο-mastic oil.Ioa_nails

Σε αυτό το βίντεο θα μάθεις συμβουλές για να αντιμετωπίσεις την κυτταρίτιδα:
1.O οργανισμός μας χρειάζεται 2 λίτρα νερό ημερησίως και να περιέχει 2 μέχρι 3 σταγόνες
μαστιχέλαιο.
2.Διατροφή καλό θα είναι να μειώσουμε αλάτι, ζάχαρη, αλκοόλ και λιπαρά .Δοκιμάζουμε μαζί με το πρωινό μας smoothie θα περιέχει : 1/2 ποτήρι νερό,2 πορτοκάλια, 5 κεράσια,5 φράουλες,5 μύρτιλα, 1/2 μάνγκο 1 κουταλιά της σούπας μέλι
Εκτέλεση: καθαρίζουμε τα πορτοκάλια και τα κόβουμε σε κύβους. Πλένουμε πολύ καλά τα τα υπόλοιπα φρούτα και βγάζουμε τους σπόρους, τοποθετούμε όλα τα φρούτα στο μπλέντερ και
ρίχνουμε το νερό όταν γίνει ένας πηχτός χυμός προσθέτουμε το μέλι και σερβίρουμε σε ποτήρι.
3.Γυμναζόμαστε 2 με 3 φορές την εβδομάδα περπάτημα ή ποδήλατο.
4.Φτιάχνουμε peeling θα χρειαστείτε:1 κούπα καφέ ελληνικό,1 κούπα ζάχαρη καστανή,4 κουταλιές της σούπας μαστιχέλαιο 4 κουταλιές της σούπας αμυγδαλέλαιο.Σε ένα μπολ
βάζουμε το καφέ με τη ζάχαρη ανακατεύουμε και ρίχνουμε μασχτιχέλαιο και αμυγδαλέλαιο.
Όταν ενωθεί το μίγμα είναι έτοιμο για χρήση .Κάνουμε χρήση 2 με 3 φορές την εβδομάδα.

5.Δοκιμάζουμε λεμφικό μασάζ θα μας βοηθήσει να αποβάλουμε τις τοξίνες.

Για οποιαδήποτε επεξήγηση ή πληροφορία μπορείτε να μου στείλετε:
instragam:ioa_nails