ENDOMORFO - COMO FAZER DIETA E TREINO | Fernando Maradona TV

Após o vídeo que gravei com dicas para ectomorfos, muitos gigantes aqui do canal pediram para que eu falasse também sobre o somatotipo ENDOMORFO.
Por isso gravei este vídeo "ENDOMORFO - DIETA E TREINO" falando de forma bem clara e resumida como deve ser a dieta e o treino de uma pessoa com somatotipo endomorfo.
Espero que este vídeo ajude vocês, um abraço!!!

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#endomorfo #hipertrofia #emagrecimento

[nerysz]

Resumo: nós endomorfos nascemos pra passar fome

[sergioasp]

Bom ver um conteudo de qualidade voltado para o perfil Endomorfo que é tao carente de informações.

[joaofigueiredo]

Melhor Biotipo do mundo pai! Sou Endomorfo com orgulho!
Só ajustar a dieta que fica no pump.
Treino pesado e no outro dia estou pronto para outro treino pesado.

[gellyalvesduarte]

Passei a semana seguindo dieta certinho, aí ontem comi duas colheres de sorvete após o almoço e acordei meu dragãozinho. Passei o resto do dia fazendo brigadeiro e comendo bolo mentalmente

[nogueirasampa]

Esse maluco entende, mano uma consultoria com esse cara deve ser uma fortuna, se eu tivesse dinheiro suficiente eu faria uma consultoria com ele..esse cara é foda

[robertoferreira]

Sou endomorfo e é muito difícil ver conteúdos tão bons e específicos assim!! Tô treinando e realmente os resultados de definição demoram mais p aparecer principalmente abdômen e peitoral.. Muito obrigado Maradona por essas dicas preciosas ! Sucesso e progresso pro canal !

[ViniJVS]

Muito boa explicacação! Obrigado professor! Endomorfos como eu nasceram para se movimentarem a vida inteira. Não tem jeito! Se paramos já era!

[ericksousa]

Muito obrigado pelas dicas, sou endomorfo e notei que com o passar dos anos através da tentativa e erro, acabei seguindo várias das dicas que vc deu, quem dera esse vídeo existisse há 15 anos atrás, teria me poupado muitos esforços inúteis!

[graf]

Cortella depois de entrar na academia.

[tiagopadilha]

Melhor video sobre endomorfos que ja vi. todos negligenciam os endos, mas assistindo esse video, parece que ele foi feito pra mim. Parabéns top demais

[dannielltcb]

A analogia do caminhão foi perfeita. Sou mesomorfo com um pé no endo, e as vezes que mantive alimentação+treino regrados percebia com clareza que o corpo chegava em um momento de aumento metabólico absurdo no qual eu podia comer qualquer porcaria por semanas e ainda assim mantinha o peso, sendo que em momentos de sedentarismo se comesse um pão já ferrava tudo. É um tempo de esforço para poder curtir tempos em off com mais tranquilidade (curtir férias, festas de final de ano e tal).

[LeGazum]

Saudações Mestre, poderia fazer algum material sobre a composição física de um endo? Questao de proporção e tudo mais?

[davimedeiros]

Eu sou endo e durmo pensando em carboidratos 🙄

[rodrigobogo]

Melhor canal de maromba, bem explicados sem palhaçadas .

[hudsonfernandes]

Que aula foi essa!!! Parabéns Fernando aprendi muito com suas explicações!!! Eu sendo do tipo Endomorfo entendo agora o porquê não consigo alcançar as definições devido a alguns detalhes explicados por vc!!! Muito obrigado!!!

[Pdseguros]

falou tudo Mará!!! o mais difícil mesmo é a disciplina alimentar, pois na maioria das vezes o endomorfo tem uma boquinha nervosa para alimentos não indicados para sua dieta.

[ronaldodq]

Sou endomorfo e amo o meu corpo ❤️😎 parabéns pela aula Fernando

[dayaneardalladeoliveiramot]

Adoro sua didática, fala de treino pra mulheres no período mestrual. Parabéns 🏋️‍♀️

[carinelucia]

Melhor explicação pra mim que já vi sobe meu somatótipo por isso engordo tanto.

[danny]

Sensacional, parabéns para melhor explicação 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 é a mais pura verdade, quando eu fazia dieta, com bons alimentos de 3 em 3 horas o resultado era satisfatório. Depois que mudei, passei a comer qdo me dá fome, mesmo fazendo 10 min de prancha por dia, caminhar 1 hora por dia e fazendo CrossFit de 2ª a 6ª e as vezes sáb, não emagreço nem 1 grama. Putz, vou ter que voltar para ver resultados, começando hj 19/06/19