Υπολογισμός Επιθυμητού Βάρους με Ρεαλιστικούς όμως Στόχους

Σε κάθε προσπάθεια που κάνουμε, βασικό κίνητρο είναι πάντα το αποτέλεσμα. Στην προσπάθεια μείωσης του βάρους και αντιμετώπιση της παχυσαρκίας, συχνά ο στόχος είναι να γίνετε αδύνατοι, ο οποίος αποτυπώνεται σε μία τιμή κιλών που μπορεί να απέχει σημαντικά από το αρχικό βάρος.