Diese Nährstoffe braucht dein Körper! Nimmst du sie schon?

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Wer auf seine Ernährung achtet, hat bestimmt eine gute sehr Vitalstoffversorgung... Schön wärs! Natürlich ist es richtig und wichtig, sich gesund zu ernähren, aber vor allem bei diesen 3 Vitalstoffen kommt es leider häufig zu massiven Mangelversorgungen. Welche drei Vitalstoffe das sind, erfährst du in meinem Video.

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𝗧𝗶𝗺𝗲𝗰𝗼𝗱𝗲𝘀

00:00 Einleitung
00:28 Ursprüngliche Ernährung vs. Industrienahrung
02:55 Vitamin D
04:53 Omega 3
07:08 Magnesium
09:43 Eine gute Nährstoffversorgung

📲 Gerade unterwegs? Gar kein Problem! Hier findest du die 𝗴𝗮𝗻𝘇𝗲 𝗙𝗼𝗹𝗴𝗲 𝗮𝘂𝗰𝗵 𝗮𝗹𝘀 𝗣𝗼𝗱𝗰𝗮𝘀𝘁

𝗜𝗻𝘀𝘁𝗮𝗴𝗿𝗮𝗺

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Комментарии
Автор

Ich wünschte alle Menschen würden zu ihrem Körper mehr Sorge tragen und diesen tollen YouTube Kanal schauen. Vielen Dank für das Wissen.

inbetweeny
Автор

Denkt bei Vitamin D Mangel an die Co-Faktoren Vitamin K2, Zink und Magnesium in diesem Zusammenhang. Lese aus Kommentaren immer heraus, dass manchmal nur Vitamin D supplementiert wird, aber man kann an anderer Stelle andere Mängel hervorrufen oder eine verminderte Wirkung haben und vielleicht auch beim Blutbild nicht singulär Vitamin D überprüfen lassen, sondern dann auch Co-Faktoren beachten!!! Hatte Vitamin D-Mangel und erachte von daher auch diese beworbene Kombinationspräparat wie andere Kombinationspräparate für sinnvoll...

manfredthiele
Автор

Ich nehme seit längerer Zeit Vitamin D+K, Magnesium, Omega 3, Zink, Calcium und B Vitamine. Dank des zusätzlichen Tryptophans im „Gute-Nacht-Drinks“ schlafe ich zudem sehr gut. Die schönste Nachricht vor kurzem war zudem, dass sich die Knochendichte zur Osteopanie verbessert hat. Und dafür kann ich nur „Danke“ sagen :-) Krank war ich schon lange nicht mehr.

larshbg
Автор

Vit B12, D3K2 und Quercetin, Brokkoli, Heidelbeeren, Sesam, B Vitamine, Kürbis, Chlorella, Buchweizen. Merci Patrick

HildegardManu
Автор

Ich lebe in Südspanien und selbst hier haben die Menschen Vitamin D Mangel. Seid ich hier wohne und eigentlich immer draußen bin, sie meine Haare unglaublich viel voller geworden. Eigener Garten und Sonne!!!! Liebe Grüße

juliaspannien
Автор

Vitamin D3 nehme ich seit 4Jahren und nach einem Jahr der Einnahme waren viele Wehwechen weg. D3 ist das wichtigste Hormon überhaupt

kotif
Автор

Hatte sehr oft Schlafstörungen und seitdem ich Vitamin D, Omega 3 und Magnesium reichlich zu mir nehme .. schlafe ich durch und aus. Also kann ich mir empfehlen!

deshorty
Автор

Hallo gute Info❣️
Ich persönlich nehme Algenöl DHA-EPA ist Super🤚Preis Leistung Verhältnis ist gut🍀❣️
Magnesium Citrat👍. Vitamin D3 Spiegel ist gut🍀

bettinaweber
Автор

Vitamin D, endlich mal einer der es anspricht und vorallem nicht verteufelt.
Versorgt euch mit Vitamin D, es lohnt

connyd
Автор

Wer isst denn Tiere und deren Milch? Also ich nicht!

adventureeric
Автор

Vit D, Omega 3, B Komplex, Magnesium, Zinc und Selen. Steht alles bei mir bereit zur täglichen Einnahme. Alles in allem macht es für mein Leben ein immensen Unterscheid. Kann es also nur bestätigen :)

roberts_abstract_art
Автор

Vielen Dank für die immer sehr informativen und interessanten Videos...! Ich esse sehr gern Fischkonserven (ausschließlich ohne viele Zusatzstoffe) und mich würde interessieren, ob Fischkonserven vielleicht besser sind als ihr Ruf, und sie als Omega3-Quelle und zum regelmäßigen Verzehr geeignet sind...

m.
Автор

Ici nehme die 3 Produkte + Vitamin B-Komplex seit September und mir geht es immer besser. Am meisten merke ich, dass ich mich dank Omega3 viel besser konzentrieren kann und ich war seit September nicht mehr krank, was vorher eher öfter der Fall war. Das schreibe ich Vitamin D zu.

valerieS
Автор

Hallo Patric Deine Informationen über Nahrungsergänzungsittel sind sehr aufschlußreich. Ich nehme seit meiner Krebserkrankung Nahrungsmittel, Omega3, weil ich keinen Fisch esse, Spurenelemente, Vitamine auch Vitamin D Zink/Vitamin C auch in Abständen Seelen usw.

giselaneisewald-nock
Автор

Ich kann alles bestätigen.Seitdem ich täglich Magnesium nehme, bin ich stressresistenter und die Vitamoment Vitamin D3+K2 Kapseln sind für mich das beste Vitamin D Präparat - vorher hatte ich einige andere probiert.Vor allem der Psyche tut Vitamin D3 auch sehr gut.Die Omega 3 Kapseln nehme ich seit einigen Wochen.Mir geht es mit der Einnahme der Vitamoment Nahrungsergänzungen sehr gut, ich habe mehr Energie und Widerstandskraft .

beate
Автор

Magnesiumsbedarf kann man leicht durch richtige Nahrungsmittel decken. Ein paar Paranüsse, 2 Esslöffel Leinsamen und etwas Bitterschokolade damit erhält man mehr Magnesium, wie man am Tag benötigt. Leinsamen hat noch den Vorteil dass Omega 3 enthalten ist.
Mit 2 Esslöffel Hanföl, den angesprochenen Leinsamenl und 2 mal in der Woche Meeresfisch decke ich auch hier den Bedarf an Omega 3.
Dass einzigste was ich suplimentiere ist ist Vitamin D3.

hansfeist
Автор

Nett aber wenn man das Geld dafür nicht hat bringt das nix. Grade heutzutage wird alles teurer und gesunde Ernährung ist fast unmöglich für ein kleinen Geldbeutel.
Und alles gesunde kostet zu viel.

jennyjenjen
Автор

Habe mich einigem schon etwas länger beschäftigt. Nehme oft alle 3 zu mir. Und noch einige weitere Ergänzungsmittel wie zum Beispiel. Kurkumin. Ashwaganda. Zink. Sholin inositol. Und noch n paar mehr. Wohlbefinden verbessert sich ganz klar

Fleon
Автор

Ich nehme seit längerer Zeit jeden Tag einmal vitamin b komplex von ratiopharm ! Außerdem einmal die woche vitamin d3 20.000er.Jeden Tag trink ich ein Glas Katottensaft mit einem Esslöffel Aloevera.Ich fühl mich fitter wacher und ich habe keine Migräne mehr 😊Bin sehr begeistert

elbmadchen
Автор

Wie viel Vitamin D3, Omega 3 und Magnesiumcitrat würdest du für die tägliche Einnahme empfehlen Patric?

candaniel