filmov
tv
5 шагов. Как забыть человека, который тебя бросил?
Показать описание
Как забыть человека, который тебя бросил?
1. 😡Вспомни каждую ссору и мелочь, которая тебя не устраивала. Какие твои потребности были не реализованы? Ищи аргументы, которые помогут перестать идеализировать партнера и отношения.
2. Другой человек уже принял решение и чем быстрее ты это осознаешь, тем быстрее начнешь жить дальше. Больно, обидно и тяжело, но осознай - с тобой не хотят продолжать отношения. Твои попытки могут сработать, но не стоит возвращать человека, который от тебя уже отказался.
3. ☝🏼Оспаривай свое негативное представление о будущем. «Я никого не найду» - действительно так? Сколько людей вокруг тебя переживали расставание и находили пару после? Ты сможешь не только убедить себя в будущем успехе, но и найти в расставании для себя новые возможности и плюсы.
4. 👀Обращай внимание, как твои действия влияют на твое настроение и выбирай как ты хочешь себя чувствовать.
Смотришь старые фото и потом грустишь - удали фото, отпишись от соцсетей, избегай общения с бывшим партнером и займись тем, что поднимает твое настроение.
5. ♻️Работа, поход в спорт зал, обучение, прогулки - помогут занять время и будут полезны пока ты адаптируешься в новой жизни. Отвлекайся на регулярные дела.
ГЛАВНОЕ не ставь свою жизнь на паузу ⛔️
#психология #отношения #отношениясмужчиной #взаимоотношения #отношениявбраке #отношениявпаре #еленакохан #расстались #забытьбывшего
Комментарии