🚨7 SÍNTOMAS EXTRAÑOS de la Deficiencia de VITAMINA D que DEBES Conocer! 😱🌞

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🚨7 SÍNTOMAS EXTRAÑOS de la Deficiencia de VITAMINA D que DEBES Conocer! 😱🌞

La mayoría de las personas conocen los síntomas habituales de la vitamina D. Síntomas como dolor lumbar, presión arterial alta, inflamación, enfermedades autoinmunes, etc. Pero te garantizo que no conoces las que te voy a mencionar ahora.

En primer lugar, tienes alrededor de 25.000 genes en tu cuerpo y el 10% de esos genes están muy influenciados por la vitamina D.

Así que vamos a sumergirnos en los síntomas inusuales:

Número uno, sudoración de la cabeza, por lo general, verás esto en los bebés, pero también se puede ver en adolescentes y adultos, pero si notas que, como un niño o tú mismo, sudas más en la cabeza, sospechas que tienes una deficiencia de vitamina D.

El número dos son los cambios de humor que una persona pasa de una condición o emoción a otra, de la felicidad hasta sentirse irritable hasta enojado.

Número tres son los ataques de pánico. Los ataques de pánico suelen ocasionarse por una deficiencia de vitamina B1 y puede serlo pero también tiene una conexión de vitamina D. Un ataque de pánico es un miedo muy severo o una condición de ansiedad muy alta y definitivamente se relaciona con ciertas hormonas y neurotransmisores como la serotonina.

Número cuatro es la pérdida de fuerza muscular. La vitamina D tiene un efecto directo sobre el calcio en sí y Sin vitamina D, el calcio va a ser deficiente en el músculo. El calcio permite que el músculo se contraiga, pero no solo la contracción, también está involucrado en la producción del músculo en sí, por lo que sin vitamina D y calcio no puedes crear músculos y también obtenemos esta debilidad dentro de los músculos que controlan la potencia y la fuerza, principalmente las piernas y los hombros

Número cinco es la rigidez que generalmente ocurre en las rodillas y en los dedos y, por supuesto, esto definitivamente se relaciona con la inflamación, pero también tiene que ver con lo que la vitamina D le hace a tu cartílago y tu colágeno así que puede que notes que cuando te estiras hacia atrás y creas tensión en el cartílago de tu esternón también puedes sentir rigidez en esa zona y eso también puede afectar a la respiración

Número seis es la fatiga crónica. Esto tiene mucho que ver con esas pequeñas fábricas de energía en tu célula que se llaman mitocondrias y lo importante que es la vitamina D para apoyar a esa pequeña fábrica, y si no tienes suficiente vitamina D simplemente no puedes producir energía.

Número siete es muy difícil estar satisfecho cuando comes una comida lo que podría ser que la comida esté nutricionalmente vacía y sigas comiendo para obtener estos nutrientes también pueden ser ciertas cosas en la comida las que te hagan ser adicto pero si tienes un nivel bajo de vitamina D simplemente no te sentirás satisfecho definitivamente tendrás una tendencia a comer en exceso.

Este video es esencial para quienes buscan mejorar su bienestar general y entender cómo un nutriente aparentemente simple tiene un impacto profundo en múltiples aspectos de la salud. Asegúrate de suscribirte para más contenido valioso y actualizado sobre salud y bienestar.

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Palabras Clave:

✅ Deficiencia de vitamina D
✅ Síntomas de falta de vitamina D
✅ Cómo saber si tengo deficiencia de vitamina D
✅ Vitamina D y salud mental
✅ Impacto de la vitamina D en el sistema inmune.
✅ Suplementos de vitamina D3
✅ Prevención de osteoporosis con vitamina D
✅ Importancia de la vitamina D en adultos y niños

[carmenmurillomora]

Dr, buenos días, hace poco me suscribo, a sus temas de salud, explicas de una manera se cilla y muy clara, Una pregunta, y disculpe, cual es la hora correcta para tomar la vitamina D, Dios me lo bendiga a usted y su familia.. gracias. 💟🍀🍃🙏👍🍀🍃💟

[marianeladelva]

Gracias por ayudarnos siempre. Bendiciones 🇨🇱🇨🇱

[marianeladelva]

Me hicieron el exámen la tengo super bien me dijo el doc🇨🇱

[mirtasanchez]

Tuve herpes zoter en la cara y cabeza, (un dolor indescriptible, ya que el mismo se originó en el párpado cerca del lagrimal y se extendió por frente y cabeza apareciendo nódulos sumamente dolorosos), los análisis determinaron deficiencia de vitamina D pero al mismo tiempo el dermatólogo me detectó un carcinoma vasocelular, en la nariz en el entrecejo me operaron inmediatamente superado el herpes zoter, hace ya 8 meses. No debo exponerme al sol y no me indicaron vitamina D. Actualmente me diagnosticaron hipotiroidismo por lo cual estoy medicada con Levotiroxina. Me agradó su explicación y por ello le solicito información sobre hipotiroidismo y presencia de nódulos en tiroides. Desde ya muchísimas gracias. Soy de Argentina.

[marianeladelva]

Dr. tiene un video de la cúrcuma, por favor

[marialauraurtasun]

Hola doctor !!!
Mis análisis de Vitamina D3 salieron en 25.
Según usted de cuánto sería una suplementación óptima en unidades internacionales ???
Y es mejor toma diaria o toma más grande mensual ???
Deseo su opinión !!!
Saludos desde 🇦🇷 !!!

[marianeladelva]

El doc me da vit D a tomar. 1 al mes ❤