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Langhantel Rudern - Rücken Training für extremen Latissimus - Izio
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In diesem Video möchte ich dir die Übung Langhantel Rudern vorgebeugt zeigen. Diese Übung ist gut um den Rücken zu beanspruchen und zu weiten. Als Anfänger kannst du diese Übung ähnlich auch an einem Gerät trainieren.
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