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Como Ficar Mais Alto - Como Crescer Muito Em Uma Semana
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Nesse vídeo eu vou te revelar como crescer muito em apenas uma semana
Bom, vamos lá. Eu vou te dar aqui 3 dicas que se você seguir elas, você vai conseguir crescer muito em apenas uma semana.
A primeira dica e eu não poderia deixar de falar dela, é dormir bem.
tem pessoas que não levam isso a sério, e por isso não conseguem crescer. Dormir bem é o segredo do crescimento, pois é no período do sono que as pessoas mais crescem e se desenvolvem por causa do hormônio do crescimento, que entra em ação no período do sono.
Recomendo dormir de 7 a 8 horas todas as noites para ter um melhor resultado.
A segunda dica é se alongar todos os dias.
Sabe quando você acorda, e você se sente com vontade de dar uma alongada? Pois é, se você não fizer isso todos os dias, a tendência é que você fique assim durante muito tempo.
Ou seja, do jeito que você acordou, seu corpo se acostuma, e com isso, prejudica a sua coluna e também a sua estatura.
E finalmente chegamos na terceira dica que são os exercícios.
Você pode pesquisar aqui no canal por exercícios que aumentam a estatura, e se você fizer alguns exercícios todos os dias durante um mês, eu posso te prometer que você vai ter uma altura bem diferente.
Bom, vamos lá. Eu vou te dar aqui 3 dicas que se você seguir elas, você vai conseguir crescer muito em apenas uma semana.
A primeira dica e eu não poderia deixar de falar dela, é dormir bem.
tem pessoas que não levam isso a sério, e por isso não conseguem crescer. Dormir bem é o segredo do crescimento, pois é no período do sono que as pessoas mais crescem e se desenvolvem por causa do hormônio do crescimento, que entra em ação no período do sono.
Recomendo dormir de 7 a 8 horas todas as noites para ter um melhor resultado.
A segunda dica é se alongar todos os dias.
Sabe quando você acorda, e você se sente com vontade de dar uma alongada? Pois é, se você não fizer isso todos os dias, a tendência é que você fique assim durante muito tempo.
Ou seja, do jeito que você acordou, seu corpo se acostuma, e com isso, prejudica a sua coluna e também a sua estatura.
E finalmente chegamos na terceira dica que são os exercícios.
Você pode pesquisar aqui no canal por exercícios que aumentam a estatura, e se você fizer alguns exercícios todos os dias durante um mês, eu posso te prometer que você vai ter uma altura bem diferente.
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