РАСТЯЖКА VS МОБИЛЬНОСТЬ 🤔 @sasheveselo

preview_player
Показать описание

🤝 Выразить благодарность , став спонсором канала и поучить доступ к программам тренировок:

Все в твоих руках, действуй 🤜 🤛
  1. Koltsov Alexey
  2. Алексей Кольцов
  3. спорт
  4. похудение
  5. пауэрлифтинг
  6. кроссфит
Рекомендации по теме
РАСТЯЖКА VS МОБИЛЬНОСТЬ 0:00:54

РАСТЯЖКА VS МОБИЛЬНОСТЬ 🤔 @sasheveselo

Мобильность тбс и 0:00:21

Мобильность тбс и ягодицы🔥#растяжка #тренировкадома #motivation #flexible #stretching #stretch...

Мобильность тела, Упражнения 0:00:26

Мобильность тела, Упражнения

Зачем упражнения на 0:00:25

Зачем упражнения на мобильность.

Мобильность спины 0:00:58

Мобильность спины

Веселый тест на 0:00:08

Веселый тест на мобильность плечевых суставов☺️тяжелую книгу для начала не бери!😁...

🦵🏼Мобильность голеностопа.И как 0:00:59

🦵🏼Мобильность голеностопа.И как улучшить и обезопасить приседания? #функциональнаятренировка...

Не делай так 0:00:08

Не делай так рывок! #фитнес #кроссфит #гиря #мобильность #подвижность #упражнение #растяжка #спорт...

Тестирую упражнения от 0:00:46

Тестирую упражнения от боли в спине

Тренируйся со мной 0:00:24

Тренируйся со мной 🫡 https://perfectbody.by/sasheveselo?

Проверка мобильности. Check 0:00:09

Проверка мобильности. Check your Mobility

РАСТЯЖКА - ЭТО 0:05:10

РАСТЯЖКА - ЭТО ПУСТАЯ ТРАТА ВРЕМЕНИ И ВОТ ПОЧЕМУ... // В чём кроется вред растяжки мышц?...

Как увеличить мобильность 0:00:29

Как увеличить мобильность позвоночника?

Улучшаем мобильность голеностопа 0:00:30

Улучшаем мобильность голеностопа #фитнес #веган

Тренируем мобильность плеч 0:00:53

Тренируем мобильность плеч

КАК РАСШЕВЕЛИТЬ ТЕЛО 0:00:58

КАК РАСШЕВЕЛИТЬ ТЕЛО УТРОМ ☀️

ОТ БОЛИ В 0:00:43

ОТ БОЛИ В СПИНЕ И РОВНОЙ ОСАНКИ🌪️

УНИВЕРСАЛЬНЫЙ КОМПЛЕКС: РАЗМИНКА 0:20:54

УНИВЕРСАЛЬНЫЙ КОМПЛЕКС: РАЗМИНКА ПРОТИВ БОЛИ 😵‍💫

МФР или как 0:11:04

МФР или как избавиться от оттеков, зажатости(триггеров) и улучшить мобильность своего позвоночника....

ЕСЛИ НЕ ЗНАЕШЬ, 0:00:40

ЕСЛИ НЕ ЗНАЕШЬ, КАК ТРЕНИРОВАТЬСЯ 😔

НЕЙТРАЛЬ И СТАБИЛЬНЫЙ 0:00:53

НЕЙТРАЛЬ И СТАБИЛЬНЫЙ ТАЗ В ТРЕНИРОВКАХ 🤦‍♂️

Гибкий Дед Упражнения 0:00:47

Гибкий Дед Упражнения для мышц пресса, спины и рук с #упорами для отжиманий @BackWood @gibkiyded...

Жим платформы ногами 0:05:34

Жим платформы ногами | Александр Галдович | База упражнений...

ТОП 3 ДЛЯ 0:01:00

ТОП 3 ДЛЯ БОЛЬШОЙ СТАНОВОЙ ТЯГИ 💪🏻

Комментарии
Автор

Запомните разминка перед тренировкой это самое главное😅 я то знаю

drakios
Автор

Если решили стать сильным и гибким. Начните с гибкости. Накаченым ребятам, намного сложнее приходится в растяжке. И когда вы будете правильно тянутся, вам волей не волей придётся физически работать и это станет хорошим подспорием для дальнейшего физического развития.

Генрих-ше
Автор

Если плохая подвижность (мобильность) страдает техника которая может привести к травме.
Раньше называли суставная гимнастика, лфк ))
Можно еще назвать динамическая растяжка.

konservator
Автор

Не знаю как повысить гибкость.
На сдаче нормативов занял 4 место(Всё из-за гибкости), людей было много.

nosopirka
Автор

Надо ещё мфр перед этим поделать, тогда результат получше будет.

dvavasi
Автор

Присоединяйся к проекту ТРАНСФОРМАТОР и приведи себя в форму с гарантией🤝

В твоем распоряжении👇

💬 Закрытый чат с тренерами для конслультаций и контроля техники
🧘‍♂️ 10+ программ тренировок для дома или спортивного зала для любых целей
🥐 Инструкции по наведению порядка в питании и готовые меню
👍️️️️️️ Самая досутпная на рынке стоимость

Ссылка на участие в проекте и другие полезные ресурсы в описании канала 👌️️️️️️

Просто нажми на мой аватар и сделай первый шаг своего пути 🔥

Koltsov_Alexey
Автор

Я на гипкость редко делаю я раньше делал когда на тхэквондо ходил

Mortis-rdrbiyv
Автор

Я до сих пор не понимаю как я слышу мысли этого типа

B_IIouCKaX_oJloTa
Автор

Вот хз, почему так, но гибкость у меня высокая. Могу ладонями стоя коснуться пола. :))) Даже с платформы, дотянуться, до пола...

egorsotnikov