R$4 CADA ALMOÇO! COMO FAZER MARMITA FIT PARA SEMANA! Receitas Fit Fáceis para Emagrecer Perder Peso!

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• Receita completa, CALORIAS e macros:

Rendimento: 5 marmitas

Ingredientes - Legumes:
200g de Abobrinha - R$ 0,80
200g de Brócolis - R$ 2,66
200g de Cenoura - R$ 1,64

Ingredientes - Hamburguer:
600g de Peito de Frango - R$ 7,72
Azeitona - R$ 2,59

Ingredientes - Batata Rústica:
400g de batata doce - R$ 4,40

Gastos Totais: R$ 19,81 (3,96 reais/cada)

*Não foram incluídos gastos de temperos que você já provavelmente tem em casa, como alho, cebola, sal, etc.

Não tem como pesar exatamente as gramas?

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🚨 As receitas e vídeos desse canal são apenas ideias de caráter 100% informativo. Para resultados, diagnósticos e tratamentos, consulte sempre um nutricionista!

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