CIRCUITO CARDIO GLUTEOS - 10 MINUTOS

CIRCUITO CARDIO GLUTEOS - 10 MINUTOS

Hoy os traemos una rutina en circuito que combina ejercicios cardio con otros de tonificación de glúteos. Super efectiva para tonificar el tren inferior y quemar calorías! Te animas?

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¡A por ello!

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[luzmiryamdiaz]

Tengo 72 años practico todos los dias en curntena no me dejan salir a caminar q me encanta todos tus ejercicios son una marabilla gracias 💌

[jacquelinepeigneguy]

Todos tus ejercicios son maravillosos

[cintaroche]

Me propongo seguir la rutina. Espero que me vaya bien👍.

[teresaviralta]

Llevo unos días qué no podía hacer ejercicio, estaba muy ocupada, no hos olvidéis de mi, disfruto mucho él día, qué los hago.Gracias

[teresaviralta]

Yo, soy constante, procuró no perderme la clase, me hace sentir bien, ahora a, esperar resultados, gracias, eres genial.

[ernestinasalazar]

Muchas gracias a ti...tengo 63 años y pues ya uno ni tan activa, flexible menos...hago lo q puedo de tus ejercicios y me ayudan mucho!!!

[amaliamontoya]

Hola !! Seguí tu rutina y está muy buena, tengo estado ya q ando en bicicleta y camino, voy a seguirla haciendo a ver q resultados obtengo, gracias, besos.

[ilianavenegasvargas]

Gracias genial me fascinó Dios te bendiga..

[ianbrandoandradec]

Ei sou iniciante de exercícios e você é otima!Parabens

[nievesumanamarin]

Excelentes Ejercicios tiene para busto, llantas abdominal y pantorrillas? Por favor 🙏 mil gracias.

[valleantonio]

Ola reina me encanta tu rutina llo te sigo hi la ago me fasina aser jin bendisione

[alinelima]

Muito bom acabei de fazer obrigada🥵😳💓💞🙌

[teresaviralta]

Me encanta hi hace tiempo qué té sigo, pero me gustaría para reducir cintura hi un poquito la grasa qué queda abajo.quizas estos ya sirven?

[margaritalatorre]

HOLA LINDA MUY BUENOS TÚS EJERCICIOS ESTOY OPERADA DE PROLAPZO SERA QUE PUEDO HACER SALTOS GRACIAS ESPERO ME RESPONDAS

[dionecardoso]

Eu n aguento 😂😂😂 vcs são maravilhosos 👏👏👏

[pedrobejar]

Cada que se hace la rutina de glúteos?