Mindfulness: Acabe com a Ansiedade e Melhore a sua Saúde Emocional

Utilize essa prática de Mindfulness para acabar com a ansiedade e melhorar a sua saúde emocional.


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Para quem está começando, eu sempre indico que utilizem meditações guiadas mais curtas pois podem auxiliar aqueles que ainda não tenham muita experiência ou conhecimento sobre o assunto.
A ciência vem demonstrando dia após dia que a meditação pode auxiliar no tratamento da depressão, da ansiedade, da síndrome do pânico, além proporcionar um relaxamento profundo e de ser uma poderosa ferramenta de transformação pessoal.
A cada nova semana trarei a vocês práticas meditativas inéditas.

Venham fazer parte do meu mundo, venha fazer parte do mundo Meditar para despertar.

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Músicas utilizadas:

[cleliaargoloestill]

Fabio Lima, sou adormecida por ti, medito com tuas palavras desde há muitos anos, e a sessão de hoje foi a mais perfeita, clara, objetiva, e sempre poética- Gratidão

[ricardomanuel]

Fabio lima sou seu fã prático muito suas meditações um abraço.

[sbfm]

Simplesmente maravilhoso esse seu trabalho. Só tenho a agradecer a você e a Deus por me permitir essa prática maravilhosa e peço a Deus que abençoe você, sua casa e a sua linda família. Muito obrigada

[reginakiyan]

Descobri seu canal procurando algo para baixar a ansiedade e quando ouvi uma voz calma como a sua, dizendo palavras que precisava e queria ouvir... foi um bálsamo pra mim...
Esse recurso do aúdio que deixa a sua voz mais profunda e penetrante é maravilhoso, pois já ouvi áudios bem anteriores de 3 anos atrás e dá uma diferença tremenda, a sua voz calma e nesse audio com ecos bem ao longe já nos induz à calma!! Gratidão imensa!! 🙏🙏🙌🌈

[poetrryart]

isso aqui tá salvando minha vida de uma forma tão grande

[Golfinhosimoes]

Maravilhosa meditação ! Estou aprendendo muito com suas meditações . Tenho percebido que estar no " Presente, no aqui e agora " a saúde esta cada vez melhor.
Gratidão ❣️

[andrecosta]

Que sensação incrível de presença, gostei dms!!!

[CASTROSTN]

Já virou rotina meditar depois das crises ansiedade q tive... ajuda demais.

[paulogomes]

Muito obrigado excelente alivio para esta maldita ansiedade um abraço aqui em Portugal .

[Luanburallinutri]

Estou gostando dos seus vídeos, n vi tantos ainda mas obrigado! Continue fazendooo

[rozimarbraga]

Que maravilha de meditação! Estava precisando. Foi ótima e obrigada!

[mariadoCarmo-oein]

MUITO OBRIGADA UNIVERSO POR PERMITIR OUVIR ESSE MARAVILHOSO BOM DIA QUE ACABEI DE RECEBER REPLETO DE PAZ.BJO.BJO.GRANDE ❤ NAMASTE!

Fabio do Céu que delicia! Eu simplesmente amei. Gratidão meu amigo. Esta prática foi um presente realmente. Tudo perfeito. Beijão.

[cleliaargoloestill]

Grata e PARABÉNS por esta sessão Mindfulness

[mariadasnevesoliveira]

Essa meditação me traz tranquilidade, me acalma. Gratidão.

[anakarina]

Que meditação maravilhosa! Gratidão a cada minuto, a sua dedicação em nos proporcionar momentos tão únicos! Que o Universo te devolva em abundância todo bem que faz a cada um de seus seguidores! 🙏🏻

[marialuizarocha]

Boa noite Fabio. Estou precidando muito deste tipo de meditação. Deus te abençoe amigo

[mariagoretidasilvasilva]

Sua forma de conduzir as meditações é excelente. Sinto muito bem com elas e agradeço muitíssimo a sua contribuição.

[jailmacostajailma]

Momento lindo Fábio!! Gratidão querido!! Muito bom e necessário estar presente em mim, habitar em mim... sensação boa demais. Grata sempre!!!!

[josenilderomao]

bom dia Fabio lima muito boa a meditação