Эта практика улучшит осанку и работу внутренних органов! / Осевое протряхивание

Всем привет!
С вами Станислав Черноног 👋

🔔 Сегодня покажу одну из моих любимых практик, которая поможет:

✅ Исправить осанку
✅ Решить множество проблем с позвоночником
✅ Компенсировать малоподвижный образ жизни
✅ Укрепить внутренние органы
✅ Улучшить циркуляцию лимфы

👆 Досмотрите видео до конца, чтобы узнать, как правильно выполнять упражнение и кому оно противопоказано!

Как ощущения после практики? Напишите в комментарии!

СТРУКТУРА
0:00 - Вступление о практике
0:18 - Кому подходит осевое протряхивание
1:48 - Зачем делать эту практику
2:37 - Как выполнять практику?
4:03 - Кому нельзя делать практику
4:53 - Демонстрация протряхивания
6:09 - Расслабление после практики

❗Учитесь на курсах со скидкой — помогайте себе, близким и клиентам:

Видеуроки по массажу каждый день. Классические, оздоровительные и моделирующие техники

Бесплатные видео про массаж, диагностику и полезные упражнения. Подпишитесь, чтобы быть здоровым и помогать другим.

#СтаниславЧерноног
#чтоделатьеслиболитголова
#головнаябольуженщин
#какизбавитьсяотголовнойболи
#выпадаютволосычтоделать
#точечныймассажголовы

🎦 Сделано командой «Студия YouTube продвижения Николая Велижанина»

[Олеся-йл]

О, я маме посоветовала эту практику. У неё начала болеть рука, неметь пальцы. Триггерные точки в области лопаток мама сама мячом убрала, плюс эта тряска, как я её называю. Две недели и все прекрасно. Мама спрашивает, а сколько ещё трястись😁😁😁😁говорю, всегда. Советую всем. Столько Станислав нам советует, а люди все пишут свои диагнозы и что делать. Поднимите, Наконец, свою жопу и начните хоть что-то для себя делать. СПАСИБО ВАМ ЗА ВАШ ТРУД И ЗНАНИЯ😍🥰

[Zvezda-Elena]

Хорошо знаю одного деда. Живет в миллионном городе. В жизни ни одной зарядки не сделал, вообще далек от ЗОЖ, питается всем подряд, любит конфеты и молочку и лежать на кровати и смотреть телевизор. Ходит только в магазин. На голове шикарная кудрявая шевелюра. О возрасте вообще не думает, к религии, врачам и политике равнодушен. Любит иногда играть в шахматы. Через 3 дня ему исполнится 93 года. И главное, он ни о чем никогда не переживает! 😊

[ОленаМей]

Станислав! Когда делала это протряхивание в первый раз, на четвертой минуте всё тело словно горело. Спасибо за мотивацию и стимул. От всей души благодарю Вас за то, что помогаете с каждым днем становиться здоровее, выносливее и не терять веру в себя! Ваша помощь бесценна! Желаю вам процветания и оптимизма Вам и Вашей замечательной команде! 💐

[Gross-kvst]

Круто, Станислав, спасибо за Ваш труд, Вы всегда щедро делитесь своими знаниями и умением с народом, да воздастся Вам ! Всегда заранее ставлю лайки и никогда не разочаровываюсь -- всегда четко, , конкретно, доступно и обоснованно!
Мне 73, занимаюсь в фитнес-центре, но дополнительно использую многие Ваши практики, начиная с дых. по Стрельниковой, с утра, помпой и ряда др. практик. Да, массаж стоп -это нечто, просто улет!
Здоровья, счастья Вам и Вашим близким, благодарность от имени простого народа, да хранит Вас Аллах!
С уважением! Казань

[Samsunga-eypz]

Стою, трясу всем чем можно, и тут этот выпуск! Гениально. Давно кстати тряски делаю.Спасибо, доктор.

[ЛюдмилаДмитриева-хл]

Станислав, добрый день. Сегодня сделала данную практику впервые вместе с Вами. И плакала, и посмеялась сквозь слезы. И после окончания практики какое-то время эмоционировала, а потом стало легче. Потрясающие ощущения! Выходят глубоко запрятанные эмоции? Благодарю Вас от всей души!

[НИНАПЕРЕСЫПКЕНА]

Станислав! Супер! Огромное вам спасибо за то, что продвигаете такие

[liliabelova]

Обожаю Вас смотреть и слушать.Вы-кладезь очень ценных знаний!

[annamarijad.d.d.]

Сделала сегодня с утра такое замечательное упражнение! Прекрасно разогрелась, а я мерзлячка. Очень понравилось.Буду делать. Спасибо Вам.

[ЕленаТалалаевская-фш]

Станислав! Супер! Огромное вам спасибо за то, что продвигаете такие практики. На самом деле эта так называемая "тряска" является первой из четырех частей медитации великого Мастера ОШО "Кундалини". Рекомендую очень! Это одна из его практик, которая реально возвращает к жизни. Это так, нам сейчас необходимо. Всем здравия!

[ellensatmova]

Станислав, миллиарды раз, спасибо Вам, сделала вместе с вами!!
Вы несёте Пользу и Добро в этот Мир!!
Смотрю Вас каждый день, учусь у Вас, я очень Вам благодарна за всё!!

[ЕкатеринаС-ыз]

Стало очень жарко. Так можно согреваться зимой на морозе. Спасибо за простую и эффективную практику!

[ЛенаШашкова-ре]

Огромная благодарность Вам, Станислав! Это очень классная практика. Реально энергия увеличилась и настроение сразу улучшилось!!!!

[Elnich]

Отличная практика. Вибромассаж всего тела иначе говоря. Делаю его несколько лет после утренней гимнастики 1-3 мин. . У меня варикоз, гипертония 2ст. Самочувствие только улучшается, давление снижается, варикоз не беспокоит, голова ясная, в теле лёгкость. Отличное состояние!!!

[ВалентинаПопович-жя]

Станислав, искренне благодарю за знания и простые, но эффективные упражнения!

[ЖаннаСопруненко]

Какой кайф, будто в воде двигаюсь. И сразу "слабые места" проявляются . Благодарю за очередной подарок!

[АллаГолубцова-мт]

Благодарю.Для меня очень полезно.Выполняю эту тряску, когда особенно хочется спать, когда нужно взбодриться.

[elenaupikova]

Спасибо, Станислав! Ну конечно же с вами начала тряску.)) Упражнения тряска мне знакомы. Делаю, но не регулярно)) регулярно стала делать тряску рук и ног лёжа, как только проснулась. Послушала ваше вступительное слово и вы меня прям подстигнули. Вчера суффийское вращение видела и делала и сегодня утром вертелась. Нууу...теперь назад ходу нет)) начала тряску и с завтрашнего дня продолжу.
Что касается ощущений при тряске: удалось расслабиться и тряслось всё и через минуту мурашки по телу побежали, а это уже круто- значит сосуды включились в игру, я так понимаю.
Спасибо ☀️

[Elena-xeon]

Благодарю, Мастер за то, что делитесь с нами своими знаниями!

[ЖалгасРустемова]

Станислав, огросное спасибо за ваш труд и заботу для нашего самочувствие и здоровье