➡️ Hipertrofia Sarcomerica vs Hipertrofia Sarcoplasmatica || Qué es y Cómo es cada una

Comparamos la hipertrofia sarcomérica con la hipertrofia sarcoplasmática.

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📍 Sitio de grabación: Centro de Entrenamiento Javier Panizo (Madrid)

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[alexstark]

Para sarcomerico, cuantas repeticiones recomiendas como máximo? Y cada cuanto subir de peso?