HERNIA DISCAL L5-S1 síntomas y soluciones

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0:01 Introducción Hernia discal lumbar
0:21 Explicación sobre discos y hernia
1:24 Síntomas del L5-S1
2:33 Diagnóstico
3:15 Mejores ejercicios para la hernia discal
3:36 Ejercicio: con cojín o rollo de espuma
5:01 Ejercicio: Superman
6:51 Ejercicio: Colgar de una barra
7:44 Recomendaciones finales

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En Clínica QO Ayudamos a las personas en su Camino hacia una Buena Postura, Columna Sana y Vida Sana.

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Este vídeo es sólo para fines informativos generales. No debe utilizarse para auto diagnosticar y no sustituye a un examen médico, cura, tratamiento, diagnóstico y prescripción o recomendación. No crea una relación médico-paciente entre los asociados/ empleados de Clínica QO y usted. No debe realizar ningún cambio en su régimen de salud, ejercicio o dieta antes de consultar primero a un médico y obtener un examen, diagnóstico y recomendación médica. Siempre busque el consejo de un médico u otro proveedor de salud calificado con cualquier pregunta que pueda tener con respecto a una condición médica. Clínica QO y sus asociados/ empleados no son responsables de ningún consejo, ejercicio, curso de tratamiento, diagnóstico o cualquier otra información, servicio o producto que usted obtenga a través de este video o sitio.

[mrsstyles]

Muchas gracias por este video. Me ayudó mucho

[teresaflores]

Hola desde México, ejercicios para hernias cervicales y lumbares

[marcelomartinezdimassa]

Querido puede ser que dicha hernia me afecte el testiculo, siento un dolor sordo en el mismo

[felixmarcelbombinomenendez]

Hace unos años vengo presentando dolores al estar parado en los calcañales en acenso y ahora se suma una molestia en la zona lumbar de la columna q tambien esta en acenso y no se me quita

[mirelam.m]

Hola, gracias por tu información, es muy clara. Quería preguntarte si en fase aguda con dolor intenso, puedo hacer esos ejercicios o si debo esperar a que ya no sienta dolor..

[reyesmercado]

NO.
NUNCA JAMÁS!!
LO SÉ POR EXPERIENCIA !!!
Y POR

[olgaposadas]

❤igual es para hernia L3-L4 ??? Ya no aguanto el dolor!!
Tengo falta de fuerza en toda mi pierna, así como dolor !!! Dolor dolor !! Mucho dolor!!¡

[hananarcila]

doctor. es si puedo hacer ultimo ejercicio de pie.. ???

[estebanmartinez]

yo he intentado colgarme en la barra pero duele demasiado, se siente un chuzon brutal en la zona lumbar bien baja !!!!

[luzmorelaalvarez]

Hola gracias ya creo a ver llegado a las personas indicadas comencé hacer los ejercicios mi dolor del 1 al 10 es 8 terrible !!! gracias!!!❤

[narcizamartinez]

Por favor ejercicios hernias cervicales dolor de cabeza cuello homaplatos

[carmenpardogarcia]

Hola, mi pregunta es..
Yo tengo una hernia discal de L5 y S1, quería saber si es bueno practicar yoga, o por el contrario me podría perjudicar, gracias!