Életmód tanácsok meditálóknak és szellemi úton járóknak

Ebben az előadásban arról beszélek, hogy a TM-gyakorlás által létrehozott tudatfejlődést miként lehetséges a fizikai oldalról is megtámogatni. Bemutatom azokat az életviteli és táplálkozási elveket, amelyek segítik a tudat fejlődését. Ezek forrása az Ájurvéda, az élet tudománya, az az ősi gyógyító és egészségmegőrző rendszer, melynek a transzcendálás is fontos része.

Az előadás fő témái:
Az ember mint test-elme-Önvaló rendszer
Az idegrendszer és a tudatfejlődés kapcsolata
A három guna (alapminőség): szattva, radzsasz, tamasz
Életmód tanácsok – a pihenés fontossága, a cirkadián ritmus szerepe
Az ájurvédikus életmód és napi rutin
Táplálkozási alapelvek a testi-lelki harmónia növelésére

Egy olyan praktikus „csomagot” szeretnék adni ebben az előadásban, amelyet minden meditáló – és minden spirituális törekvő, bármely utat is követ – könnyen beépíthet az életébe, és támogathatja a testi-lelki harmónia, a szattva megteremtését.

„A spirituális fejlődés az élet tisztaságának fejlődése.” – Maharishi Mahesh Yogi