*OHNE MEDIKAMENTE* - Hoher Blutdruck wird normaler Blutdruck. So habe ich das geschafft.

#LarsPositivdenker
#blutdruck
#salz
Ohne gesunden Blutdruck, kein gesundes Fitness-Training.
Mein Blutdruck war richtig hoch, nicht nur bei einer Messung, sondern beim Messen über mehrere Monate hinweg. Das waren jeweils Messungen im Ruhezustand beim Sitzen am Tisch.
Doch was kann man gegen hohen Blut machen, außer Tabletten schlucken?
Ich habe eine Möglichkeit gefunden, und habe jetzt auch wieder einen konstant normalen Blutdruck.
In diesem Video verrate ich Ihnen, wie ich das geschafft habe.

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[soheilavalamehr]

Tolle Tipps, danke und Glückwunsch, dass du das so gut hinbekommen hast.
Deine Empfehlungen helfen ganz bestimmt vielen Menschen mit Bluthochdruck.
Du hast auch Recht, wenn du sagst, dass es ohne Salz sowieso nicht geht. Schließlich ist Salz, genau wie Zucker, in vielen Lebensmitteln enthalten, ohne dass wir es merken.
Es gibt aber auch Menschen, die sehr, sehr selten Lebensmittel wie Käse oder Konserven essen. Sie müssen dann etwas Salz zu ihrem Essen hinzufügen. Es gibt naturbelassenes Salz, das nicht wie das handelsübliche Salz fast nur aus NaCl besteht und total schädlich ist. Eine wirklich nur eine kleine Prise von dem besseren Salz reicht völlig aus.
Ich habe jetzt 3 Wochen fast ohne Salz gelebt und ja, das Essen draußen kommt mir auch sehr salzig vor.
Es ist sicher gesünder, mit ganz wenig Salz auszukommen, aber ganz ohne?
Essen ist auch etwas Sinnliches und es muss schmecken, sonst wäre ich persönlich ziemlich frustriert.