CURSO GRATUITO “INTRODUCCIÓN A LA ALIMENTACIÓN SALUDABLE BASADA EN PLANTAS” (PRESENTACIÓN)

PRESENTACIÓN DEL CURSO GRATUITO “INTRODUCCIÓN A LA ALIMENTACIÓN SALUDABLE BASADA EN PLANTAS”

En este curso Introducción a la Alimentación Saludable Basada en Plantas vas a aprender a alimentarte de manera saludable, fácil y posible, disfrutando del placer de comer y sentirte bien.

Te voy a enseñar una cocina natural, deliciosa, con ingredientes simples y que podrás adaptar a tus necesidades y posibilidades.

Te voy a mostrar cómo realizar preparaciones combinando alimentos que faciliten la digestión, para dejar de sentir malestar después de comer o cansancio y pesadez al levantarte por la mañana.

Cuando termines el curso vas a saber:

Elegir alimentos que aportan nutrientes
Diferenciar alimentos reales de productos comestibles
Elegir de manera inteligente el contenido de tu alacena y tu heladera
Consumir de manera consciente
Preparar platos equilibrados, completos y nutritivos
Cuáles son los materiales y utensilios más nobles para preparar los alimentos
También se voy a compartir recetas y vídeos para que aprendas a preparar tus comidas poniendo en práctica todo lo aprendido.

En el próximo video del curso Unidad 1:

vamos a ver:

Los temas que vamos a tratar en este video son:
El significado de alimentarnos de manera saludable
¿De qué depende que la alimentación sea saludable?
¿Cómo identificar los alimentos que son saludables?
Alimentación intuitiva y autoconocimiento

[silviabochatey]

Muy lindo curso, muy bien explicado. Lo estoy poniendo en práctica. Gracias

[carolabenitez]

Gracias por poner hacer que este curso sea gratis me viene barbaro!!!

[cl]

Hola la pág web no abre me da error. Está funcionando?