ПП вафли 🧇 #рецепты #пп #вафли #завтрак #похудение

Рецепт 🧇

Ингредиенты (на 4 вафли):
• Кабачок – 1 шт
• Яйцо – 2 шт
• Гречневая мука – 4 ст.л.
• Оливковое масло - 1 ч.л.
• Соль по вкусу

Приготовление:
• Перетрём кабачок на крупной тёрке. Отожмём лишнюю воду.
• Взбиваем яйца с солью, добавим тёртый кабачок, муку и масло.
• Смажем маслом и разогреем вафельницу.
• Выпекаем каждую вафлю по 4-5 минут.

Вафли получаются низкокалорийными, но очень питательными. Добавьте сверху овощи, авокадо, твердый сыр, рыбу либо украсьте ягодами/орехами.

Больше рецептов в профиле. Подписывайся! ❤️

[inessa.egorowa]

Подписывайся, чтобы готовить полезные рецепты вместе со мной ❤

Рецепт в описании к ролику (правый верхний угол)

Нельзяграм: inessa.egorowa

[КсенияКрывенькая-Красняк]

Согласна, для меня это тоже была лучшей покупкой года. Как мы без нее жили не знаю, но каких только вафель не печем, и печеночные, и кабачковые, и вафли-пиццу, сладкие, не сладкие, картофельные и кучу других