Respiración, agujero negro y dolores de espalda

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↪️ Un agujero negro hace referencia a la zona anatómica situada en el tronco, entre el cuello y la pelvis, que es una zona de más densidad, una zona que "notamos" más que el resto y que nunca esta "saciada": de aire al realizar una respiración profunda, necesita estirarse más cuando estamos realizando un estiramiento.

#dorsalgia

[EvaFloressosa]

Hola muchas gracias me encontré con este vídeo lo practique me acosté nocarriba y respire profundamente y solté el aire al ratito me siento relajada gracias Dra

[inspirelabcl]

simplemente un genio, esto es medicina real. el complemento, la integracion, la humanidad, el tacto, el corazón. Este sujeto se nota que hace todo esto para ayudar a la gente y no sólo para ganar dinero

Gracias.

[biancagimenez]

YA ESTABA ASUSTADA DE TANTO DOLOR DE ESPALDA DE PECHO FALTA DE AIRE Y UN DOLOR TERRIBLE AL ESTOMAGO ESO QUE SOY ASMATICA PERO ESTO DOLOR Y NUDO EN LA GARGANTA DOLOR al peccho me fui al cardiologo y mi ❤esta sano pero me duele un monton haora ya se por que tu video me dejo tranquila eso que ise todos los estudios del 💖 y me salio todos bien pero el dolor sige 😕 Soy la mama de bianqui mi hija es super sana gracias a Dios 🙏

[alfredocorleone]

Ud es mas que un quiropractico un espiritualista dr. Felicidades. Y mucho exito

[renzohuanca]

Te agradezco muchísimo voy con esto más de 1año y nunca lo supe Maravillosa informacion
ME VOY AL HOSPITAL AHORA

[trunoX]

Eres muy natural solo escuchar tu voz me curas el alma jejje

[juliopaillesamor]

excelente terapeuta! muy humano muy real muy avanzado, le envio Bendiciones por su generosidad al compartir sus conocimientos!

[Lemon]

Tuve un dolor y dificultad muy grande hace unos meses que estaba en el cine con amigos, luego me regresó hace apenas semanas y justamente era en la respiración en esa zona del diafragma. A mis 16 años, pues realmente pensé que me iba a dar algo. 🤠

[antonitatoril]

Hijo que bueno eres y que bien me estas haciendo tengo fibromialgia y pospolio y desde que estoy haciendo tus enseñanzas me encuentro muchísimo mejor gracias Muchas gracias no tomo ninguna medicación para el dolor voy derecha a tus vídeos de corazon...Gracias

[georgekpo]

Gracias.. amigo... me resolviste una gran duda.. eres un capo. y con tu conocimiento ayudas a más personas como yo.. que pasamos por estos desagradables dolores

[muladara]

muy bueno Íñigo, me gusta mucho que te ocupes de estos temas, que cómo bien explicas son zonas oscuras y misteriosas, o sea dan miedo 
saludos, Silvia

[marjoryazul]

Muchísimas gracias 😊 me gusta mucho su forma de explicarnos cada tema. Es muy humano y profesional a la vez. Cordiales saludos y un fuerte abrazo

[violetavalenzuela]

Gracias muy bueno el ejercicioj . Muy agradecida!

Wow que ayudó bastante sentía mucha presión pero respirando normal y escuchandote me calmo y me relajo 😢😢😢😢 ya estaba asustado

[matiasfer]

Tengo asma bronquial y con estas altas temperaturas y humo en el aire, mis pulmones están comprometidos y me duele el pecho.
Es horrible y el que pasa por lo mismo sabe que dolor y ansiedad de angustia 😢

[FrankFlores-hwoh]

Muy buena explicación doctor, , yo también aveces siento un dolor intenso el la espalda izquierdo

[luzmarinagonzalez]

Magnífico . Lo siento ahora tal y como lo describes .
Que malestar tengo .
Gracias por guiarme a la respuesta . Agradecida de corazon❤

[matasano]

Excelentes consejos. Muchas gracias. Dios lo bendiga.

[gonzaleznavarrolivierb]

Gracias por el video! Justamente hace dos días, a mis 35 años, descubrí por mí misma, y accidentalmente, a través de unos ejercicios de canto que he respirado mal toda mi vida. Cuando pude hacer consciencia del movimiento de mi diafragma, cosa que me costó muchísimo, intenté ubicarlo durante años y no pude sentirlo hasta ahora, se estabilizó mucho mi voz. Pero lo más importante, al espirar consciente de mi diafragma me dí cuenta que sentía una tracción de mi columna en la zona baja del esternón, como si todo estuviera conectado con mi respiración. Cuando practiqué esto frente al espejo me percaté que mi cabeza, que estaba hacia adelante, tomaba una posición alineada a mi columna, y mis hombros se relajaban. No tenía que hacer ningún esfuerzo consiente por enderezarme, mi problema es que estaba respirando mal. Comparto que mi columna tiene una posición totalmente inadecuada, tengo hernias y hace un año me hicieron una discoidectomía cervical. Ahora estoy segura que todo tiene que ver con la mala forma en que estaba respirando, subiendo hombros y escápulas, contrayendo mi abdomen, adelantando mi cabeza, creo que en esto me influyeron mucho las clases de ballet de niña cuando me pedían sumir el abdomen, mi cerebro tomó mal la instrucción. Ahora que descubro que la forma de respirar correcta me ayuda hasta con mi ansiedad y mis miedos, me hace sentir mucho más fuerte y estable, creo que la forma en que respiré toda la vida me ocasionaba ataques de pánico, sensación de ahogo, una voz muy inestable y un encorvamiento tremendo de mi columna. También tuve algunos sustos y traumas infantiles que creo que me pideron haber afectado mi forma de respirar. Me puse a buscar información sobre la relación de la columna y la respiración y este es el primer video que encuentro que encuentro que describe mi problema. Tantas sesiones de fisioterapia que he tomado y mi problema era la respiración. Ahora estoy segura que muchísimos de los problemas de columna vienen de la respiración y aspectos emocionales. De ahora en adelante en vez de intentar enderezarme voy a intentar respirar bien. De nuevo, gracias por compartir esta información.

[doloresabreu]

Gracias muchas hoy me ha quitado una gran preocupación pk pensé tenía algo muy malo pero al oírlo me doy cuenta que también tengo mi agujero negro y trataré de hacer mis ejercicio que aprendí con ud y mejorar mi situación emocional que creo influye mucho en este agujero negro muchas Bendiciones