Ψηφιακά Θραύσματα

Σου γράφω απόψε, όχι ως κάποια που ξέρει όλες τις απαντήσεις, αλλά ως μια φωνή που καταλαβαίνει τη σιωπή σου.

Εσύ, που ανακάλυψες την προδοσία μετά το τελευταίο αντίο, που βρέθηκες να παλεύεις με έναν πόνο που δεν έχει όνομα—αυτό το γράμμα είναι για σένα.

Ξέρω πως αυτή τη στιγμή το παρελθόν μοιάζει με καθρέφτη που έσπασε σε χίλια κομμάτια. Σε κάθε θραύσμα βλέπεις μια διαφορετική εκδοχή της αλήθειας σου. Εκείνο το χαμόγελο στη φωτογραφία του γάμου, ήταν αληθινό; Εκείνο το “σ’ αγαπώ” πριν τον ύπνο, το εννοούσε; Τα χάδια, οι υποσχέσεις, τα όνειρα που μοιραστήκατε—τι από όλα ήταν αληθινό;

Άφησέ με να σου πω μια αλήθεια που έμαθα στον δρόμο της θεραπείας: Η καρδιά του ανθρώπου είναι σαν ένα παλιό σπίτι με πολλά δωμάτια. Σε κάποια δωμάτια λάμπει ο ήλιος της αγάπης, σε άλλα κρύβεται η σκιά της προδοσίας. Και ναι, μπορούν να συνυπάρχουν. Δεν είναι τρέλα που νιώθεις ακόμη αγάπη για κάποιον που σε πρόδωσε. Δεν είναι αδυναμία που θρηνείς για μια σχέση που τώρα ξέρεις πως είχε ρωγμές.

Δεν θα σου πω ότι ο χρόνος θεραπεύει τα πάντα. Αυτό θα ήταν ένα ακόμη ψέμα, και νομίζω πως έχεις χορτάσει από ψέματα. Αυτό που θα σου πω είναι πως ο πόνος μεταμορφώνεται. Σήμερα μπορεί να είναι ένα τσουνάμι που απειλεί να σε πνίξει. Αύριο μπορεί να γίνει το νερό που θα ποτίσει τον κήπο της νέας σου ζωής.

Επίτρεψε στον εαυτό σου να νιώσει τα πάντα:
• Τον θυμό για την προδοσία
• Τη θλίψη για το τέλος
• Τη νοσταλγία για ό,τι ήταν όμορφο
• Τη σύγχυση για το τι ήταν αληθινό
• Την ανακούφιση που επιτέλους ξέρεις

Μην αφήσεις κανέναν να σου πει πώς “πρέπει” να πενθήσεις. Δεν υπάρχει εγχειρίδιο για τον διπλό πόνο που βιώνεις. Κάθε δάκρυ σου είναι ιερό, κάθε στιγμή οργής δικαιολογημένη, κάθε γέλιο που ξεφεύγει στις αναμνήσεις των καλών στιγμών είναι μια νίκη.

Και μην ξεχνάς: Η αλήθεια που ανακάλυψες δεν είναι η ταυτότητά σου. Είναι απλώς ένα κεφάλαιο στην ιστορία σου. Ένα πικρό κεφάλαιο, ναι, αλλά δεν είναι το τέλος του βιβλίου. Εσύ κρατάς την πένα. Εσύ θα γράψεις τις επόμενες σελίδες.

Σε σένα, που μου έγραψες
Είσαι άξια αγάπης.
Είσαι άξια αλήθειας.
Είσαι άξια μιας νέας αρχής.

Αν αυτό το άρθρο σου μίλησε, εδώ είναι μερικά εργαλεία που θα σε βοηθήσουν στο ταξίδι σου:

💬 Μοιράσου τις σκέψεις σου στα σχόλια. Πώς νιώθεις αυτή τη στιγμή;

.................................................................................................................................
Σημ: Αποποίηση Ευθυνών
Το περιεχόμενο των βίντεο στο κανάλι μου και οι υπηρεσίες που προσφέρω δεν υποκαθιστούν επαγγελματική ψυχολογική ή ψυχοθεραπευτική βοήθεια. Δεν είμαι ψυχολόγος ή ψυχοθεραπεύτρια.Η καθοδήγηση μου βασίζεται στην προσωπική μου εμπειρία και στην εξειδικευμένη εκπαίδευση μου στη στήριξη ανθρώπων που πενθούν.
Στόχος μου είναι να προσφέρω έναν ασφαλή χώρο, ενσυναίσθηση και πρακτικά εργαλεία για τη διαχείριση του πένθους.
Εάν αντιμετωπίζετε σοβαρά ψυχολογικά ζητήματα, σας προτρέπω να απευθυνθείτε σε έναν πιστοποιημένο επαγγελματία ψυχικής υγείας.
.................................................................................................................................