Как не попасть в ловушку тревоги. Иллюзия контроля, упражнение.

[ЕваЕв-эу]

Очень доступно и Понятно. Спасибо вам за видео 👍👍👍

[АлександрБобков-як]

Если я не буду обращать внимания на симптомы то невроз пройдет, у меня страх сойти с ума.И как можно самостоятельно найти главную причину невроза, из за чего он развился.Ещё заметил что когда какие то проблемы в жизни начинаю переживать и накручивать себя, но в тоже время я начинаю меньше думать о страхе сойти с ума, зато когда проблема в жизни решается, этот страх давит с новой силой.