Was ist PMS und PMDD und was hilft dagegen? #Panicroom

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▶︎ IM VIDEO GENANNTE PRODUKTE UND TIPPS ◀︎

ARTIKEL ZU PMS UND PMDD

Die Tage von den Tagen:

Living with PMS That Makes You Want to Die:

Wissenschaftler könnten die Ursache für schwere Formen von PMS gefunden haben:

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[sharleenvanmeyr]

I feel u. Zwei Wochen Selbstliebe gefolgt von zwei Wochen kompletter Selbstzerstörung.

[nessah]

Ich sitze gerade Rotz und Wasser heulend, weil es mir gerade so schlecht geht und du mir aus der Seele sprichst. Ich weiß, dass ich schon immer PMS hatte, aber seit etlichen Monaten ist es so schlimm geworden, dass ich einfach nicht mehr kann. Vielen Dank für dein Video, ich werde mir jetzt Hilfe suchen. Danke für dein Video.

[loplo]

Ich bin 19 Jahre und männlich.
Jetzt weis ich es besser, und bin dankbar, dass du mir das erläutert hast.

[billieeilishx]

Oh ich kann echt nicht sagen, wie sehr mich dieses Video beruhigt hat. Ich habe gefühlt alle "Symptome" die du aufgezählt hast und dachte schon, die langjährig- verabschiedete Depression käme zurück. Vielen Dank für dieses informative Video, das ist echt klasse! :)

[AnoukMalia]

Viiielen Dank für dieses Video❤️ Das hab ich grade gebraucht. Ich bin in der PMS Zeit komplett wesensverändert. Große Entscheidungen sollten NIEMALS in diesem Zeitfenster getroffen werden😓

[yvonnestude]

Mir geht es ebenso und es gibt erschreckend wenige Menschen, mit denen man darüber reden kann, ohne dass einem dann doch ne fette Depression diagnostiziert wird. Danke für deinen Beitrag! Der Funfakt war geil 😅

[YuMi-omdy]

Ich hatte gestern nacht eine völlig grundlose, soo krasse heulattacke und mir gings so dreckig. Hab heute meine Tage bekommen und jetzt macht alles wieder sinn

[monafrey]

Ich lieg hier, schaue das Video und muss heulen weil ich mich so verstanden fühle, danke für das Video ♥️

[marisade]

Du hast mir gerade extrem geholfen! Ich wusste zwar von PMS, aber habe noch nie zuvor von PMDD gehört.Aktuell gerade eine richtig schlimme Woche hinter mir und jetzt übelsten 2.RT seit langem...Vielen Dank für Deine Recherchen, Ausführungen und Tipps! Ich hatte im August eh vor, mich beim Gyn durchchecken zu lassen, da ich abgestillt habe und jetzt alles wieder extremer ist..aber dank Deines Videos ist das jetzt nicht einfach nur ins Blaue hinein! DANKE. <3

[boeserjaeger]

Hab seit vielen Jahren mit PMS bzw PMDD zu kämpfen, hab erst vor kurzem von meiner Frauenärztin erfahren dass ich das hab, jeden Monat die gleichen wiederkehrenden Probleme, schlimme Gedanken, das Gefühl alles abbrechen zu wollen (Trennung vom Partner), Depressionen, es ist einfach schlimm, vor allem wenn man so wie ich noch eine Familie hat, die mit darunter leidet
Ich nehme jetzt Agnus castus und hoffe, dass es bald hilft.
Und all denen, die die gleichen oder ähnlichen Probleme haben wünsche ich viel Kraft und Durchhaltevermögen, ihr seid nicht allein

[entgegenjahinterhernein]

👍👏danke, bei mir geht's 14 Tage vorher los mit Brustschmerzen und wenn es dann 'soweit' bin, bin ich froh, qäle mich aber auch mit Unterleibschmerzen, schlechten Gedanken, heulen etc. .Und tatsächlich sitze ich heute hier autsch mit Kirschkernkissen.😒😰Ich wünsche Dir eine schöne Restwoche und danke für Deine offene, ehrliche Art hier.👑

[mato]

Boa du sprichst mir so aus der Seele ! Total genervt von einfach wirklich ALLEM und einem Frust, den man nicht recht fassen kann. Und jedes Mal frag ich mich, was würde mir jetzt gut tun ? Und im Endeffekt hilft aber nix gegen diese Aggression und dieses instabil und weinerlich sein ...man will einfach aus seiner eigenen Haut raus in dem Moment...

[PeterLustig-qldw]

Ich bin mit meiner Freundin seit 18 Jahren zusammen und eigentlich ist alles gut. Sie hat mich schon oft geschlagen heute hat sie mich so geschlagen, dass ich beinah mein Augenlicht verloren hab und ich vier mal am Augenlid genäht werden musste PCO nachgewiesen die Ärzte nimm sie nicht ernst ich hab mich jetzt voll durch die Videos schlau gemacht. Am Dienstag will ich mit ihr nach Bonn gynäkologische psychosomatische Klinik

[jenniferurban]

Mir fehlen die Worte. Danke. Ich weiss genau wovon du redest und langsam lichtet sich der Nebel der auf mir unbegreiflichen ausrastern lag. Ich dachte immer ich bin total irre 😂😂

[fightforlight]

Auf Eisenzufuhr(wichtig!) achten, D3, B6, B12, Magnesium, Leinöl und Salbeitee. Es lässt nicht alles verschwinden aber es lindert vieles. Vitamin D3 (informiert euch bitte darüber!) beeinflusst alle Hormone im Körper mit, man kann mittlerweile online Bluttests bestellen, um die Werte zu testen. Beim Arzt geht das natürlich auch, aber da müsst ihr halt drum "betteln", weil von alleine testen die das nicht.
Eisenmangel erkennt man u.a daran, dass man blass ist und dunklere Augenringe hat (die junge Frau im Video scheint eine Kanditatin).
Ich nehme:
- D3/K2 Tropfen im Winter (1.000-14.000 Einheiten)
- Magnesium Lotion (zum Auftragen auf die Haut, hilft bei Angst und Unruhe!)Update: Nehme mittlerweile Magnesium als Kapsel von Natur** Elemen**
- Salbeitee + Leinöl gegen Hitzewallungen (mir hilft es)
- Sonnenblumenkerne für die Nerven
- RUHE
- B6 bei Übelkeit/Unwohlsein
- kaum bis keine Milch(produkte)
- Kein/Kaum Zucker & Chemiekram(man übersäuert sonst, deswegen gehts einem so scheisse, vor der Periode ist das Blut eh schon eher übersäuert)
Wo ich noch Probleme hab:
- Wassereinlagerungen (weniger Salz essen ist schwierig, weil ich verdammten Salzappetit hab in der Zeit)Update: hab gelesen, man soll GERADE Salz essen, teste ich..
- Eisenmangel (bin ich dran mit Kräuterblutsaft, hilft super wenn man in der Zeit schnell aus der Puste kommt)
- Das mit der Konzentration habe ich auch, es scheint an den Wassereinlagerungen im Gewebe zu liegen (anscheinend auch im Kopfbereich).

Nachtrag:
- Nehme nun auch Magnesiumpulver von Nat**al Elem****, bisher kann ich allerdings noch nicht sagen ob und inwiefern es hilft(Update: hilft gut, Entspannung nach 15-20 Min nach Einnahme+deutliche Schmerzlinderung)
- Habe festgestellt, das Knoblauch tatsächlich gegen Unwohlsein hilft, auch wenn Knobi blähend wirkt, also wer kein Problem hat zu stinken...^^

[yesnt]

Mein Zyklus liegt zwischen 50 und 60 Tagen. Die Hälfte davon hab ich sehr starkes PMS. 30 Tage Selbstliebe gefolgt von 30 Tagen Psychoterror, Selbstzerstörung und noch mehr. Mir tut mein Umfeld so leid. Ich lebe ziemlich zurückgezogen weil ich einfach aufgrund der starken Schwankungen der Zyklusdauer nicht weiß, wann das PMS eintritt und ich echt schon krasse Sachen machen kann, wenn ich psychisch so am Ende bin. Das möchte ich keinem zumuten. Es beeinflusst mich extrem. An manchen Tagen komme ich nicht aus dem Bett. Körperlich habe ich zum Glück nichts. Meine Gedanken gehen raus an alle Menschen, die damit auch zu kämpfen haben.

[rubin]

Ich habe seit ein paar Tagen PMDD. Ich habe kein Bock mehr. Es ist sehr schrecklich.

[branalobeee]

Oh man. Ich habe jetzt erst davon erfahren. Ich kann mich noch so gut erinnern als ich das erst mal meine Tage gekriegt habe mit 12. Ich war vorher ein super fröhliches Kind und plötzlich hatte ich schlimme Gefühle und Gedanken. Alle haben gesagt das ist jetzt halt so als Frau. 15 Jahre und jetzt endlich weiß ich dass ich nicht alleine damit bin. Danke für das Video!

[saskiaroemer]

Danke für deinen Beitrag. Ich kannte PMS und PMDD schon aber einiges war mir neu. Erstaunlicherweise! Du sprichst mir aus der Seele....