Día 12 - SOLTAR | Yoga para soltar la rigidez y eliminar tensión (30 min) | Reto de 30 días de Yoga

Hoy es el día 12 del reto de 30 días de yoga, en el que vamos realizar una clase de yoga restaurativo para soltar la rigidez física, mental y emocional, además de eliminar la tensión y relajar profundamente el cuerpo. Recuerda que estas clases también son aptas para principiantes.

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Te mando un abrazo infinito y te deseo una feliz práctica.

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[Auvers]

12/06/23...Gracias Anabel. Si alguien me hubiera dicho que sería capaz de seguir día a día tus rutinas, no lo hubiera creído, soy más de ir por la libre, a mi modo, a resolver por mi cuenta. Hoy reconozco que este reto se trata no solo de hacer yoga, se trata de integrarme a un proyecto y seguirlo a su ritmo, no al mio. Al hacerlo, siento que me conecto con muchas más personas al mismo tiempo y me siento acompañada. Muchas gracias por éste reto, que para mí está siendo una lección de vida. Nos vemos mañana. Namastè 🙏.

[Encontrandomimejorversión]

Dejar ir nos da libertad y la libertad es la única condición para la felicidad . Si en nuestro corazón todavia nos aferramos a algo no podemos ser felices .

[Encontrandomimejorversión]

Lo que más me gusta de hacer yoga contigo es que transmites paz y tus frases del final, lo haces realmente muy bien .

[neidaperez]

No dejaré de agradecerte. Cada una de las clases me ha más que gustado. Namasté 🙏

[mirkarichter]

Buenas noches, llevo 12 dias con este reto y me siento muy bien con este compromiso, la rutina me ha ayudado a tener dias mas tranquilos y con mas energia, motivacion para hacer mis tareas de la universidad. Tambien me siento bien conmigo misma, porque el yoga ayuda a que mi pierna derecha despues de un tratamiento por trombosis embolia pulmonar que duro 1 año y 2 meses, no se hinchen tanto ni tampoco se llene de moretones, agradecida contigo por dar clases de yoga.

[aroap]

Gracias Anabel!!! estas haciendo que desarrolle una pasión inmensa por el yoga... siento que es mi momento del dia y hace a mi rutina inmensamente más feliz. Gracias por proporcionarnos esto, eres luz

[elianadoradorengifo]

Hoy ha sido tremendamente fuerte esta práctica, me ha caído, necesitaba soltar esta tristeza que hoy me invadió. Mi cuerpo y mi espíritu te agradecen ❤

[joseraulsuescun]

Gracias a ti querida Anabel ! Cada día más enamorado del yoga !!seguimos en el reto !!

[nicolleamin]

Me sorprende llegar hasta aquí con tantas ganas. Gracias!!!

[gracielamariahoyoslopez]

Me encantan tus prácticas, cada vez me siento que avanzo más en cuerpo y mente, cómo tú mensaje es muy difícil dejar ir eventos pasados, pero es necesario si queremos avanzar. Gracias por todo. Namasté 😊

[gisellehabibi]

Gracias por esta clase Anabel, que me vino de maravilla. Acabo de perder mi trabajo y este ejercicio de soltar me vuelve libre.

[sandrabolanos]

Sigo contigo. Realmente ha sido increíble. He sentido que voy a flaquear pero me mantengo en pie. Lo que haces es sumamente fantástico. Gracias Anabel ❤.

[VeronicaOrtiz-es]

Feliz de que seas mi guia❤ para entender y enamorarme de la yoga🎉

[AnaSilva-oiyu]

No sé porque, pero siempre me toca una clase ideal y como estoy, justo lo que necesito, me siento extremadamente bien ya he realizado otro reto y el cambio en mi cuerpo es increíble también lo acompaño con una alimentación saludable dentro de mis posibilidades económicas, incorporar frutas y verduras de estacion, agradecida de otro día más

[claudiamaravilla]

Hola Anabel!!!! Hermosa tu clase!!! No lo puedo creer ya voy por la 12!!!! Sesión perfecta para soltar!!!! Gracias!!!! Gracias!!! Gracias!!!!

[silvanasalamone]

Gracias Anabel, un placer hacer las clases con vos.

[canabalcaceresricardo]

"Lo del pelo suelto no ha sido tan buena idea" 😁 Eres un amor. No deseo comparar pues cada docente es especial pero has sido mi mejor instructora de Yog. Genial el reto, voy al día y con ganas de mucho más. Gracias Anabel y miríada de bendiciones para ti.

[tamaragamon]

Gracias Anabel, desde Paraguay disfrutando cada día de tus clases 🙏🏻❤️

[Jhos]

Gracias Anabel, precisamente necesitaba esta sesión hoy. Me alegra muchísimo haber encontrado tu canal, un gran abrazo!

[anamartin-uynm]

Gracias, Anabel por tu clase y por tus consejos para aprender a soltar. Hoy para mi ha sido muy esclarecedor descubrir que el verdadero camino a la libertad es soltar todo apego. Gracias de corazón. ❤