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Pérdida de peso: características de un metabolismo lento - Mónica Herrero (3/5) | Top Doctors
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El metabolismo lento produce, entre otras cosas, estrés y cansancio constantes, además de ser unos de los principales factores que causan sobrepeso.
La Lda. Mónica Herrero, especialista en Nutrición y Dietética con una amplia experiencia, recomienda prestar especial atención a la alimentación si se busca acelerar el metabolismo, evitando comidas ultraprocesadas y el consumo de alcohol.
Transcripción del vídeo:
Si quieres saber si tienes el metabolismo lento, puedes contestar estas preguntas:
¿Descansas lo suficiente? ¿Estás estresado durante todo el día? ¿Tienes poca actividad o casi no haces ejercicio? ¿Basas tu alimentación en productos procesados, en alimentos muy azucarados, muy grasos y en alcohol? ¿Prescinde de comer alimentos como son las verduras, las hortalizas y las frutas? ¿Pides mucha comida a domicilio? ¿Sueles picar entre horas?
Si has contestado a varias que sí seguramente tengas el metabolismo más lento y seguramente estés en sobrepeso o estés ganando peso.
¿Quieres una cita con la Lda. Mónica Herrero? Visita su perfil:
La Lda. Mónica Herrero, especialista en Nutrición y Dietética con una amplia experiencia, recomienda prestar especial atención a la alimentación si se busca acelerar el metabolismo, evitando comidas ultraprocesadas y el consumo de alcohol.
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Si quieres saber si tienes el metabolismo lento, puedes contestar estas preguntas:
¿Descansas lo suficiente? ¿Estás estresado durante todo el día? ¿Tienes poca actividad o casi no haces ejercicio? ¿Basas tu alimentación en productos procesados, en alimentos muy azucarados, muy grasos y en alcohol? ¿Prescinde de comer alimentos como son las verduras, las hortalizas y las frutas? ¿Pides mucha comida a domicilio? ¿Sueles picar entre horas?
Si has contestado a varias que sí seguramente tengas el metabolismo más lento y seguramente estés en sobrepeso o estés ganando peso.
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