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Ranking dos 22 EXERCÍCIOS De Ombro (do Pior ao Melhor)
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Ranking dos Exercícios no TREINO DE OMBRO (Pior ao Melhor) quais são os melhores exercícios em um treino de ombro? quais sao os piores? Exercícios como elevação lateral, elevação fronta, desenvolvimento, crucifixo inverso, e muito outros exercícios de um treino de ombro
🚨 Seja membro do Clubinho do Lalá e Ganhe benefícios:
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Direção e Edição:
Raniel Xavier
Apoio:
Academia Ironberg
@ironberg_ct
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