Arrête de te plaindre.

La tête va toujours se plaindre car c'est son rôle : d'étiquetter et trouver ce qui ne va pas.
Il manque ci ou ça, on a un peu faim ou un peu trop mangé, on a un peu trop sommeil ou on est un peu trop agité. Et au milieu de ça la tête se dit qu'il faut quelle fasse une activité "fun" pour pouvoir s'oublier et être heureux. Avant que tout recommence, car on a cette habitude toujours penser. La satisfaction n'existe pas pour la pensée, la satisfaction est en dehors des pensées.

De commencer d'arrêter de se plaindre pour les petites choses, de dire que c'est ok, c'est ça qui nous permettra de rester en paix plus longtemps.
Pour qu'avec le temps, même pour les plus grandes choses on ne s'en plaint plus non plus, on a alors trouvé une profonde paix intérieure.

Un petit truc Zen c'est les douches froides : peu importe depuis combien de temps on en prend la tête n'aime pas ça. Mais on apprend à être confortable avec l'inconfortable.
(et après une douche froide on se sent toujours mieux)

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Apprends à perdre.
De gagner pour se sentir bien ça tout le monde aime et c'est ce qu'on veut tous atteindre.
Mais de savoir comment perdre, là est la vraie force.

Lorsque ces sensations que t'aimes moins sont là. Apprends à être confortable avec. Apprends à perdre.
Pas à t'échapper, mais à vraiment être confortable avec la sensation même. Ne crée pas de narratifs.
Si tu acceptes la défaite, alors ça te donnera le calme et la clarté d'esprit pour gagner.

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0:00 arrête de​ te plaindre
3:33 apprendre à perdre
5:46 les actions à faire

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La chaîne de la Danse du Silence sur YouTube​ est un espace de partage de réalisations intérieures, une réalisation que la paix que nous cherchons est déjà en nous.
On l'appelle le Zen, le Tao, le Moment Présent, le Silence, Yoga, la Conscience, Dieu, Non-Dualité, Méditation, l'Etat de Flow, Le Bonheur, La Paix Intérieure. C'est ce qu'on ne peut pas nommer et qui est pourtant source de tout. Une sagesse profonde qui ne peut pas être comprise mais seulement réalisée. J'appelle ça la danse du silence. La Danse des formes sur le Silence de la conscience.
Ces vidéos sont de multiples pointeurs vers cette même réalisation.

Gilbert.

#gilbertbarrier #ladansedusilence

[claudiequissola]

Merci même si c'est pas évident, en prendre conscience !

[lailalamarocaine]

Je suis ravie d'être tombée sur une de vos vidéos.. vous êtes tellement calme dans le partage j'adore ça invite mon mental à se calmer déjà
Merci énormément et bonne continuation ⭐🙏