Treino para cada biotipo corporal *ecto, meso e endomorfo*

Será que existe a possibilidade de criar um treino para cada biotipo corporal?

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Atenção: As mensagens contidas em todos os vídeos de LeandroTwin não possuem o objetivo de substituir orientação de um profissional (independente da sua área de atuação). O vídeo é informativo. Qualquer rotina iniciada por conta própria é de responsabilidade do próprio.

[LeandroTwin]

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[zinha]

Estou voltando p academia amanhã qria mto ir na nutri e pagar um personal mais agora não tô podendo, mais eu aprendo mto aki nesse canal, obg pelas dicas excelentes! Sucesso… 🥰

[lucasgonzales]

Endomorfo aguenta mais bancada mesmo, descobri isso na sexta-feira quando fui atropelado por uma moto o cara me acertou em cheio na perna e eu só ralei o antebraço quando cai no chão.

[BrunoSep]

A vantagem que eu sinto em ser Endomorfo é que o treino nunca anda pra trás. Pode estar em cutting ha 3 meses, em jejum, de qualquer jeito, nunca abaixo cargas e o treino sempre evolui. E tbm no cutting percebo que mantem mais massa muscular que o resto, talvez seja pelo treino continuar pesado e até aumentar.

[dileusamendonca]

Já essisti 5 vezes esse vídeo, ótimo conteúdo. Bem didática

[geisavaleria]

Eu sou GriloMorfa kkkk to lutando pra ganhar massa, em 2 meses só consegui 500 gramas, mas antes eu tava só perdendo, agora eu to bem feliz que tá dando resultado, minha saúde melhorou muito, vivia quase desmaiando, agora se precisar ando 6km de boas, melhorou ansiedade, minha meta é chegar aos 57 kilos até o fim do ano, mas já bem feliz agora, os vídeos do Leandro me ajudaram muito, você é o cara mano!

[thompsonsilva]

Twin teus vídeos são muito bons mano... ultima semana venho maratonando e até aqueles que falam de coisas que não se aplicam a mim eu gosto de assistir

[chakalfz]

Leandro Twin + combinações com trembolona.

[UnaiFit]

Seus vídeo me ajudaram demais como um falso magro🙌🏼 até postei minha transformação

[iarlysouza]

As vezes eu tenho o biotipo daqueles três aliens de MIB 😂

[flubby]

já estou aprendendo com seus videos a entender melhor meu corpo, obrigado amigo

[rodrigom]

Eu sempre me considerei Endomorfo por ter uma facilidade absurda de engordar. Porém, a vida inteira negligenciei minha alimentação. Quando comecei a treinar, percebi que tenho facilidade pra ganhar massa magra (oq reforçou a minha ideia de me achar Endomorfo), aí um belo dia comecei a fazer dieta. Hj em dia percebo que também tenho facilidade de emagrecer, e que eu só sou gordo por relaxo meu desde criança mesmo. Então, tudo leva a crer, que eu seja um Mesomorfo, ou um MesoEndomorfo. Digo isso, pq agora que estou secando, descobri que a minha cintura é fina apesar da minha dorsal e das minhas pernas serem grandes. Ao contrário de um Endomorfo puro, que costuma ter quadril largo.

[janesena]

Leandro, vc explica bem demais. Muito massa seus vídeos. Parabéns 👏🙌🤗

[irislandiadefreitasfrazaog]

Já chegando esmagando o like. Bjos pra você Leandro 😍❤💖

[richardcosta]

muito interessante, eu pensei que a genética era ligada a Morfia, muito interessante.

[jessicaoliveirapinheiro]

Já chego metendo o like pq sei que vai ser top 👏👏👏

[gabrielfitness]

Sou Ecto* com IMC 19.94.
Treino pesado combino sempre cárdio com Hiit, treino hipertrofia posso dizer que sou muito ativo!

[monicacandido]

Meu biótipo é ectomorfo, porém falsa magra:aquela pochete que não sai nem por reza.

[rafaelvitor]

Cara, sinceramente, vc explica muito bem, conteúdo com muita riqueza e maestria na explicação... Parabéns pelo canal !

[ProfIgorFeitosa]

sempre a melhor explicação, aprendo muito!!!