74. 5 Παραλλαγές της σανίδας που αναδεικνύουν το V| Σανίδες για να σχηματίσετε το V line

Καλημεεερααααα!!!!!!!!

Στο βίντεο αυτής της εβδομάδας θα δούμε 5 παραλλαγές της σανίδας που γυμνάζουν τους κοιλιακούς μας, δίνοντας ιδιαίτερη έμφαση στο κάτω μέρος και σχηματίζουν το V.

Το V στο κάτω μέρος της κοιλιάς σχηματίζει και τονίζει ακόμα περισσότερο τους κοιλιακούς μας, για αυτό μην παραλείψετε να προσθέσετε κάποια από αυτές τις σανίδες στην προπόνησή σας

Stay Fit!

Για περισσότερα tips και συμβουλές πατήστε εδώ:

Μην ξεχνάτε, ΚΑΘΕ ΠΕΜΠΤΗ ανεβαίνει καινούργιο βίντεο, στις 10.00 ακριβώς!

Βρείτε δυναμικά προγράμματα ενδυνάμωσης και stretching στο:

Βρείτε με στα social media: