VUOI DIMAGRIRE? Ecco 2 ERRORI da EVITARE sul TAPIS ROULANT

#dimagrire #TapisRoulant #Errori
VUOI DIMAGRIRE? Ecco 2 ERRORI da EVITARE sul TAPIS ROULANT
Molte persone si iscrivono in palestra all'ultimo minuto perchè hanno la necessità di dimagrire assolutamente per superare la prova costume.
Perdono ore della loro vita sul tapis roulant, perchè credono che quello sia l'unico mezzo per far calare più velocemente il peso indicato dalla bilancia.
La verità è che spesso si perde solo tempo per appagare la propria coscienza, ma se si mettessero in atto piccoli accorgimenti necessari, si andrebbe molto più lontano.

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[gex]

Bel video complimenti finalmente una spiegazione del tapirulan valida

[laurian]

Bravo Gio, sei molto preparato, complimenti.

[michelalunardon]

Sei stato molto chiaro nelle tue spiegazioni, mai come ora apprezzo il tapis roulant 🏠🦠

[beppezappa]

Molto bello complimenti. Consigli interessanti.

[francescocipollaro]

Ottimo video spiegazione semplice ma efficace, complimenti

[massimilianopirani]

bel video, complimenti. Grazie per le preziose informazioni!

[indiasuculentas]

Mi sei stato molto di aiuto grazie 😍😍

[tutuconstantinadi]

Nessuno non la detto come te ..finalmente ho capito anche io come caminare sul tapis rullante Bravissimo.. !!

[cdfcdf]

Bella spiegazione sul camminare, hai unv ideo sulla bici ellittica?

[bobbyjumper]

Provato sulla mia pelle tutto quello che hai spiegato. Difatti, ascoltandoti, non facevo che annuire. Tutto assolutamente vero, peccato non averti scoperto prima (ci sono dovuto arrivare per intuizioni e tentativi). Vabbè: 14 kg persi in 9 mesi, alternando giornate di tapis a giornate di ghisa senza integrazione.

[ireneanton]

Ho appena cominciato ad allenarmi e già facevo degli errori terribili
Grazie per il consiglio 🙏🙏🙏

[Bruciatodalsole]

per adesso mi alleno outdoor, 3 volte alla settimana 50-60' tenendo una media di battiti sopra i 110 e devo dire che con un pò di autocontrollo a tavola, 1900kcsl al giorno, 190cm 104kg, riesco a bruciare 2, 2-2, 5kg al mese. Alterno camminata media sui 6kmh a veloce fino a 7.5. più riscaldamento e defaticamento. Grazie per il tuo feedback.

[iosonounnerd]

Apprezzatissimi i tuoi consigli. Quindi per eliminare completamente la pancetta e i fianchetti è meglio fare tutta la seduta di Tapirulan alla fine quindi dopo aver fatto i pesi? Oppure dovrei dividerli ad esempio 15 min all'inizio e poi altri 20 alla fine allenamento? Inoltre, io utilizzo solitamente la pendenza a 3 e velocità 6 per la camminata veloce, pensa che è giusto? La micro pancetta e fianchi non sono mai riuscito a toglierli ma ho deciso profondamente di non vedere mai più nemmeno una briciola di grasso. Mi consiglia la pendenza molto alta per fare prima?

[mikegallo]

Si però con la corsa il corpo ha più " oscillazioni" e quindi smaltisce massa

[giovannialunni]

Ciao, quando parli di batti "che non devono salire troppo"... di battiti al minuto parli? Entro quanti battiti al minuto consigli di rimanere?

[gianlucabarbara]

Spero potrai rispordermi, per dimagrire e tonificare un po' tutto il corpo meglio il tapis roulant, l'ellittica o il vogatore?

[cristinacasale]

Ciao bel ho acquistato da poco un tapirulan buono per casa non sono molto allenata sto facendo una quarantina di minuti al giorno.... Faccio un po’ misto camminata veloce e corsetta e a questo volevo chiederti possibile che in quindici giorni sono aumentata di peso come è possibile ? Eppure mangio sempre uguale Be ogni tanto c’è qualche sgarro .... Grazie

[antonycecoro]

Bel video !
Per un 55enne che ha deciso di fare un po' di moto ( per perdere qualche kg) per cominciare quanto tempo ( minuti e giorni )
Grazie se mi rispondi ti sono debitore 😅

[MegaPiervert]

Ciao Gio essendo che devo comprare un Tapis roulant quale mi consigli? Ti dico che è la prima volta che ne uso uno

[michelalunardon]

Che tappeto consigli di mettere sotto il tapis roulant, x fare meno rumore possibile visto che sotto casa o una Famiglia e nn vorrei fare rumore ...grazie