Как Нужно Настраиваться На Тренировку

Правильный настрой - залог успеха!

Получи чек-лист и начни преображение сегодня:

🔸 Правильная разминка для безопасных тренировок.
🔸 Основные принципы техники бега.
🔸 Как дышать правильно и не уставать.
🔸 Одежда и обувь, которая сделает бег комфортным.
🔸 Как часто нужно бегать, чтобы видеть результаты.
🔸 Правильное питание, которое даст тебе энергию и не будет тяготить.
🔸 Типичные ошибки начинающих бегунов и как их избежать.

Чтобы получить полнную инструкцию как начать бегать с нуля и привести себя в форму просто напишите в комментариях слово БЕГ и я вам ее пришлю.

[rodionovrunMsk]

Как правильно настраиваться на тренировку😂
Смотрим, комментируем.
Получи чек-лист и начни преображение сегодня:

🔸 Правильная разминка для безопасных тренировок.
🔸 Основные принципы техники бега.
🔸 Как дышать правильно и не уставать.
🔸 Одежда и обувь, которая сделает бег комфортным.
🔸 Как часто нужно бегать, чтобы видеть результаты.
🔸 Правильное питание, которое даст тебе энергию и не будет тяготить.
🔸 Типичные ошибки начинающих бегунов и как их избежать.

Чтобы получить полнную инструкцию как начать бегать с нуля и привести себя в форму просто напишите в комментариях слово БЕГ и я вам ее пришлю в директ.

[medvednio]

раз в неделю любить париться с веником