🤦🏻‍♂️❌ MUCHO CUIDADO con ESTO al PERDER PESO #short #shorts

[EntrenaSergioPeinado]

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[abraham]

Una preguntilla, pero cómo se puede saber exactamente cuanto se pierde de músculo y cuanto de grasa?

[guillemalemamy]

Hoy un amigo me comentaba que ha perdido 10 kg en mes y medio dice que come piña por la mañana y hace una, comida fuerte al día
Que opinas ? Esta bien?

[abrahamhernandez]

1 preguntita, yo llevo haciendo spinning en casa 6 meses, he perdido 20 kilos. ¿Que ejercicios tengo que hacer para que se noten abdominales? No quiero ponerme como Hulk, sino definir. Gracias.

[Miclovin]

En resumen si se hace una rutina de cardio y músculo y comer comida con proteína se puede uno poner fuerte?

[GDeGuille_]

Que pasa si hago más cardio que fuerza?

[marydgoe]

Que opinas para las personas de mas de 60 que estamos activas en ejercicio para ganar músculo que como o proteína?

[KatherineUrdaneta-jw]

Entreno en mi casa con algo peso, pero no logro endurecer los glúteos

[karinapalma]

Bro como hago para ganar musculo siendo muy flaco

[mustafameric]

Hello Sergio my dear friend how are you thak you ı love you nice ❤🥰✌️🙏👍🖐️🎵

[pia__]

Se pierde y gana en mujeres elcambio principal es en pecho yo perdí cadí dos tallas