Суперкомпенсация: правда или миф?/Тренировочный цикл

Суперкомпенсация давно бытует на просторах интернета как особая фаза максимальной работоспособности.
Как это работает, в чем физиологическая суть это явления или все дело всего лишь в громком названии?
Об этом вы узнаете в ролике.

📱СВЯЗЬ С НАМИ:

ДМИТРИЙ ДОЦЕНКО
САНДРО ПАРУЛАВА

💻ИЗГОТОВЛЕНИЕ ВИДЕО

ИВАН БАРАННИК
================================================

НАЗВАНИЕ РОЛИКА:
Суперкомпенсация: правда или миф?/Тренировочный цикл

ХЭШТЕГИ:
#суперкомпенсация #восстановление #тренировочныйцикл #адаптация

[alekseyspeed-runner]

Забавно Сандро, все научные и умные термины обоснованные в твоём сообщении, поняты мной от и до. Не зря периодически почитываю книжки!!!😆👍✊

[Sj_Volokhov]

Работает и очень прекрасно работает суперкомпенсация, понять её может далеко не каждый. Здесь главное не перемудрить с умными фразами)

[ilyserge]

Перед сном, под чаек, самое то, адаптируюсь)

[vladhladun]

Лайк в поддержку канала и коммент для его продвижение в массы)

[ВладБрежнев-эп]

ох и насыпал ... синус косинуса от квадратного корня поделить на триллион в подстрочной матрице и отнять гравитационную адаптацию на марсе 😹😹😹
Гоню - годный выпуск 🔥

[kambrona]

Адаптирую свой организм для просмотра видео

[olita]

что-то я так и не поняла. Термин (слово) не верный, но механизм, который вложен в это слово всё равно остаётся тем же - мышцу надо успеть нагрузить заново не позже чем через 3 дня

[Этомояжизнь-чх]

Это слишком сложно, у меня аж кастрюля вскипела😂

[yapiramidovichyacubovich]

Вывод: суперкомпенсация является только частью восстановительного процесса, а конкретно адаптации
Я правильно главную мысль уловил?

[ТимурГайнутдинов-рю]

А термин перетренированность это ведь реальное явление, а за счёт чего происходит прогресс? Я считаю что супер компенсация это вполне имеет место быть вот Сандро умный человек но явление суперкомпенсации или по другому сверх компенсации проще объяснить начинающему пацану проще чем ты сейчас нагородил

[mysteriummagnum]

Словоблуд, ты же не понимаешь механизма.

[alexeyepifanov]

Да че там 4 млрд лет, 6 сиксилиардов 😜 Как у Вас с математикой? Население Земли достигло уровня в 1 млрд лишь в 1804 году, всего 217 лет назад!!! В 1 веке н.э. по самым оптимистичным предположениям население составляло всего 300 млн человек! 😜😜😜 Это всего 3, 7% от нынешнего населения. Намек понятен? Возьмите любую, даже самую нелепую обратную прогрессию, и количество людей закончится 4-5 тысячелетиями до нашей эры, а никакие не миллиарды лет эволюции мышечных волокон. Че то мы не наблюдаем никакой эволюции этих волокон за всю известную нам человеческую историю

[David]

4 млрд лет ага) а ничего что столько человек не жил на земле)